¿Cuáles son los métodos que utilizan las celebridades para perder peso?
1. Tang Yan es una persona relativamente delgada y al principio perdió peso comiendo manzanas. Luego me enamoré del yoga y lo hacía 3-4 veces por semana. La práctica de yoga puede regular el sistema endocrino del cuerpo, ralentizar el envejecimiento, mantener la forma del cuerpo y mejorar el temperamento.
2. A Sun Li le encanta la atención sanitaria, como puedes comprobar mirando su Weibo. Debido a que saltar la cuerda es conveniente y se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, es una mejor manera de perder peso. Si tengo más tiempo, iré al gimnasio y haré ejercicios específicos. También me gusta tomar un baño de sal o un baño de belleza antes de acostarme para relajar la mente, aliviar la fatiga y embellecer mi piel.
3. Yan Ni: No comas después del almuerzo. Es mejor perder peso saltándose la cena. Tanto el confucianismo como el taoísmo abogan por no comer después del almuerzo. Yan Ni dijo en una entrevista que disfrutaba la sensación de morir de hambre. La resistencia es realmente buena.
4. Ma Sichun: Hacía ejercicio alocadamente cuando tenía hambre. Para asumir el papel de Li Bala en "La oreja izquierda", tuvo que perder 15 libras en 20 días. El método consistía en comer solo una comida al día y correr otros 6 kilómetros. Es muy perseverante, no es de extrañar que haya ganado el Premio a la Mejor Actriz.
5. Zheng Shuang: Dieta para adelgazar. Zheng Shuang ya estaba muy delgada. Confiaba en la dieta de adelgazamiento que le proporcionó su médico para mantener una buena figura. La sandía es una buena fruta para adelgazar, es diurética y puede producir sensación de saciedad. Los mariscos tienen más proteínas y menos grasas, lo que hace que sea menos probable que aumenten de peso. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar, que hacen que su cuerpo produzca un exceso de insulina y acumule grasa, cambiando la forma de su cuerpo.
6. Nazha: Sólo como fruta en la cena. Nazha estudió danza y mantiene muy buena figura. En la cena sólo come fruta o zumo natural y nada más. Además, a Nazha le encanta beber agua. Durante la entrevista, dijo: "Creo que beber agua es lo más saludable. Puede satisfacer tu hambre cuando tienes hambre".