Cerca de 1.000 palabras sobre la experiencia de aprendizaje del Tai Chi de 24 posiciones
El Tai Chi tiene una larga historia y es amado por el mundo por su estilo único. Cuando se habla de Tai Chi, la gente siempre lo asocia con la función de las artes marciales de autodefensa de "mover mil libras con cuatro onzas", pero ignora las funciones de fitness, salud y autocultivo como un excelente boxeo que se ha pasado. Durante cientos de años, su connotación es amplia y profunda. No es tan simple como la gente piensa. El Tai Chi no solo tiene el efecto de fitness y cuidado de la salud, sino que también tiene funciones de autodefensa y artes marciales, y es un maravilloso método de autocultivo. El autocultivo debe ser el punto de partida y el destino de la práctica del boxeo.
Cuando aprendí Tai Chi por primera vez, lo estudié simplemente por mi amor por las artes marciales. A medida que mi práctica se profundizó y entré en contacto con una gran cantidad de libros de Tai Chi, gradualmente descubrí los principios. del Tai Chi son correctos. El cultivo personal ayuda mucho. La práctica del Tai Chi es en realidad un proceso de mejora continua del autocultivo. El Tai Chi tiene un profundo impacto en las palabras y los hechos del practicante, en el desarrollo de la personalidad y en el cultivo de calidad. Muchas confusiones en la vida social pueden aliviarse mediante la práctica del boxeo. Purificando así el cuerpo y la mente y sublimando los pensamientos.
La salud es lo que todo el mundo sueña, pero en la vida real, las enfermedades molestarán a las personas de vez en cuando, y los problemas a menudo plagarán a las personas. Las enfermedades físicas se pueden resolver con la medicina, mientras que la confusión ideológica y el estrés mental lo son. Es difícil de tratar con medicamentos y solo puede ser ajustado y resuelto por todo el cuerpo. Practicar Tai Chi no sólo puede eliminar ciertas enfermedades del cuerpo. Más importante aún, puede calmar la mente de las personas y regular su psicología personal. Permitir el desarrollo saludable de la personalidad humana. Un estudiante de posgrado me dijo una vez: "No esperaba que el Tai Chi fuera tan bueno. He sufrido de neurastenia durante muchos años y nunca mejoró después de tomar medicamentos. Pero cada vez que vengo a este césped y practico boxeo, Mi mente siempre se siente fresca y mi estado de ánimo es relajado." Después de mucho ejercicio, mis síntomas de neurastenia mejoraron, como si fuera una persona diferente. "En los últimos años, he curado mis problemas gastrointestinales, mi distensión lumbar y mis dolores leves. neurastenia practicando Tai Chi. El físico delgado se ha fortalecido mucho. Pero lo más importante es que, bajo la influencia del Tai Chi, finalmente me liberé de la confusión de la vida social real. Ya no miremos los problemas de manera unilateral y consideremos más el impacto en los demás al hacer las cosas. No dañes a otros a voluntad según tus propios gustos y aversiones. Hoy en día puedo mantener la mente abierta y el buen humor para afrontar la sociedad y la vida.
La influencia del Tai Chi en sus practicantes no es accidental, sino inevitable. El puño decía: "No es reservado ni arrogante, y la situación es elegante. Aunque se llama arte marcial, la cultura está ahí". El Tai Chi es a la vez un arte marcial y una cultura. Es una flor maravillosa que ha sido cultivada y cultivada. nutrido por la cultura humana de China durante miles de años, estrechamente relacionado con la filosofía, la literatura, la sociología, la ciencia militar, el budismo, el taoísmo, el confucianismo, los médicos, el teatro, el arte, etc. En la enseñanza del Tai Chi, además de las palabras y los hechos del maestro, los practicantes deben leer más y estar expuestos a más libros sobre Tai Chi para mejorar sus habilidades de boxeo. Quan Zhuyun dijo: "Para aprender Tai Chi, primero debes aprender a leer. Si la caligrafía es clara, será fácil aprender a boxear". El Tai Chi combina la "teoría del yin y el yang" taoísta y la "doctrina del yin" confuciana. "Mean", el "Huangdi Neijing" del médico y la estrategia militar, técnicas de lucha, etc., absorben nutrientes teóricos de ellos y los integran para formar, desarrollar y fortalecer, formando una filosofía única de Tai Chi. Por lo tanto, los practicantes de boxeo Debe leer más y pedir consejos a profesores y amigos. Para comprender mejor la esencia del Tai Chi, al mismo tiempo que mejora el nivel de habilidades del boxeo, también mejora el propio cultivo ideológico, cultural y moral.
En el proceso de práctica del boxeo, el "Tao sigue la naturaleza" del taoísmo, las "buenas causas y buenos resultados" del budismo, el "medio dorado" del confucianismo, la estética del arte, etc., afectarán inevitablemente el desarrollo del boxeo. pensamiento humano. Puño que dice: "Cuando un estudiante sube al escenario por primera vez, primero debe eliminar sus preocupaciones, deshacerse de sus pensamientos delirantes, calmarse y esperar a que se mueva. Después de esto, puede aprender a boxear". "El cuerpo debe ser erguido como base", etc., todos estos impregnan los pensamientos en la teoría del boxeo inevitablemente refinarán el temperamento de los practicantes de boxeo de una manera sutil, promoverán la renovación de sus pensamientos y promoverán el desarrollo sano y bueno. de sus cuerpos y mentes. Normalmente practico boxeo por la tarde después de la escuela. Después de un día de intenso estudio, a menudo me siento hinchado y mentalmente agotado. La única buena manera en este momento es practicar boxeo, y practico durante una o dos horas a la vez.
Se necesitan unos 12 minutos para practicar la antigua forma de Tai Chi estilo Chen, por lo que cada vez que lo practico más de cinco o seis veces todavía me siento muy aburrido e incómodo durante la primera y segunda vez, y siempre quiero rendirme. , pero por tercera y cuarta vez A medida que los músculos se relajan, los nervios tensos se relajan lentamente. En este momento, la sensación de Qi aumenta gradualmente. Con el movimiento del cuerpo, todo el cuerpo se siente cálido, como si estuviera empapado en agua tibia. Después de cinco o seis veces, en este momento, todo el cuerpo se derrite y es astringente, la mente está clara y parece estar integrada con el cielo y la tierra. En este momento, no hay intrusión del mundo. No hay preocupaciones y todas las injusticias e insatisfacciones se desechan. Después de practicar boxeo no me siento cansado. Al contrario, me siento cómodo con todo mi cuerpo y puedo leer libros con energía por la noche.
Con la profundización en la práctica del Tai Chi. El temperamento y los pensamientos de los practicantes también cambiarán gradualmente, porque la práctica del Tai Chi es también un proceso de cultivo cultural e ideológico. La práctica a largo plazo conducirá inevitablemente a cambios cualitativos. Puño que dice: "Debes tener un comportamiento elegante por fuera, de lo contrario te enojarás por fuera y te perderás en el medio". Todos los miembros de la Asociación de Wushu de nuestra escuela que practican Tai Chi parecen delicados, pero No les falta heroísmo. Son muy educados con los demás. Es educado y carece de la arrogancia y la arrogancia de un artista marcial. En la Asociación de Wushu, los nuevos miembros a menudo piden consejo a los antiguos miembros. Dado que el Tai Chi es difícil de aprender, para ciertas preguntas, los antiguos miembros brindarán pacientemente orientación basada en lo que han aprendido, una y otra vez, sin ocultar sus secretos ni discriminar. contra los demás y saludarnos cada vez que venimos a entrenar. Esto es cierto en la Asociación de Wushu y también lo es en otras situaciones. Por lo tanto, la mayoría de los miembros tienen relaciones interpersonales relativamente buenas y se llevan bien con los demás. El impacto del Tai Chi en el cultivo espiritual de las personas lo sentí más profundamente cuando el Sr. Chen Zhenglei, el sucesor del Estilo Chen Tai Chi, pasó por Guangzhou en 1996. Es accesible y no se da aires cuando da conferencias, si no lo saben de antemano y miran su hermosa apariencia, mucha gente piensa que es un profesor de la universidad, es difícil conectarlo. Solo cuando ven su actuación, piensan que es un profesor universitario. Sólo entonces podemos vislumbrar el verdadero estilo de un artista marcial. Mostrando tranquilidad por fuera y solidez por dentro, es verdaderamente digno del estilo de una generación de maestros de Tai Chi.
El impacto del Tai Chi en el cultivo moral de sus practicantes es inevitable. China es un país de etiqueta, y los pensamientos y conceptos éticos y morales chinos cultivados durante miles de años de cultura han penetrado profundamente en la teoría del Tai Chi. Las reglas y preceptos de la secta de los antepasados de la familia Chen mencionaron muchos preceptos sobre ser recto y humilde con los demás, y propusieron reglas de la secta como integridad, integridad, benevolencia, lealtad y coraje. De hecho, estas reglas y preceptos de la secta se proponen basándose en las características inherentes del Tai Chi, con el propósito de permitir a los discípulos comprender mejor el significado interno del Tai Chi.
Respetar a los maestros y las enseñanzas siempre ha sido una excelente tradición de la nación china. Para practicar boxeo, primero debes aprender a ser una buena persona. Quan Zhuyun: "No debes ser irrespetuoso al aprender Tai Chi. Si eres irrespetuoso, serás arrogante con tus maestros y amigos, y tu cuerpo será arrogante por dentro. Si no tienes cuidado, ¿cómo puedes aprender el Tai Chi? "Si practicas Tai Chi sin respetar al maestro o sin tener dudas sobre el Tai Chi, pensarás que las palabras y los hechos del maestro tienen poco mérito, y no presto mucha atención a la experiencia del maestro, por lo que extraño el esencia del Tai Chi. "La modernidad beneficiará, pero la plenitud causará daño". Integridad, bondad, humildad, dedicación e integridad deben ser las palabras que los practicantes de boxeo debemos alentar siempre. Es responsabilidad del docente enseñar a los estudiantes con atención, prestar atención a su desarrollo físico y mental, enseñar a los estudiantes y resolver sus dudas. El maestro es un espejo y un modelo a seguir para los estudiantes. Tiene una gran influencia en los estudiantes y tiene una gran influencia en el comportamiento y los pensamientos de los estudiantes. En resumen, como entusiasta del Tai Chi, ya sea profesor o estudiante, debes apegarte a los principios y sólo entonces podrás llevar adelante la causa del Tai Chi.
"El Fisting es un arte marcial, pero si sigues el camino correcto, puedes llegar a cualquier parte." En los últimos años de práctica, he sentido cada vez más que el boxeo no es una forma trivial. Con la profundización de la práctica del boxeo, el Tai Chi tiene un impacto cada vez mayor en los practicantes. Todo practicante debe prestar atención al papel y la importancia del autocultivo mientras estudia en profundidad los métodos de fitness y artes marciales del Tai Chi. obtener los tres sabores de la práctica del boxeo y obtener una maravillosa comprensión del verdadero significado de la vida.