Tengo 37 semanas de embarazo y estoy esperando dar a luz en casa. ¿Cómo paso el tiempo?
Muchas madres embarazadas dicen que se aburren cuando están en casa esperando el parto y no saben cómo pasar el tiempo. De hecho, hay muchas cosas que hacer durante el embarazo también. Tomando la licencia de maternidad con un mes de anticipación cuando tuvieran su primer hijo, estaba esperando el parto en casa y mi esposo tenía que ir a trabajar en ese momento. No me aburría viviendo en casa con mis suegros. De hecho, podría hacer muchas cosas para pasar el tiempo durante el embarazo.
¿Cómo pasar el tiempo cuando tienes 37 semanas de embarazo?
1. Control prenatal semanal. Ya tiene 37 semanas de embarazo. De hecho, no queda mucho tiempo extra para que la madre embarazada mate. A partir de la semana 36 de embarazo, la madre embarazada acudirá al control prenatal una vez por semana. control prenatal, se registra, paga el dinero y espera al médico. El proceso de control incluye pesar, medir la presión arterial, medir la altura uterina y la circunferencia abdominal, controlar la posición fetal, monitorear la frecuencia cardíaca fetal, etc., no haría falta más. más de medio día para completarlo. Debido a que los médicos obstetras y ginecólogos están muy ocupados, muchas madres embarazadas hacen cola todos los días. A veces tienen que esperar mucho tiempo para controlar la frecuencia cardíaca fetal. Si la monitorización de la frecuencia cardíaca fetal no es satisfactoria, tienen que hacer cola nuevamente. pagar la tarifa y volver a tener el monitor de frecuencia cardíaca fetal hasta que se le autorice. Si necesita realizar una rutina de orina o de sangre, es posible que no pueda completarla por la mañana y tendrá que ir al hospital por la tarde.
2. Contar los movimientos fetales. No entraré en detalles sobre la importancia de los movimientos fetales. En resumen, las madres embarazadas deben insistir en contar los movimientos fetales todos los días. Se necesitan al menos tres horas al día para contar los movimientos fetales. Si el bebé es perezoso o está demasiado excitado y la frecuencia y el número de movimientos fetales cambian, la madre embarazada tendrá que volver a contar, lo que llevará mucho tiempo todos los días.
3. Tiempo de ejercicio. Si no hay circunstancias especiales, como placenta previa, lo mejor es que las madres embarazadas hagan una cierta cantidad de ejercicio todos los días. Normalmente, hacen ejercicio durante una hora al día, media hora por la mañana y media hora por la noche. La madre siente que tiene suficiente fuerza física y puede extender el tiempo adecuadamente. Mientras hacía ejercicio, también me encontraba con algunos familiares y amigos, charlaba y alardeaba, y pasó medio día.
4. Las madres embarazadas no solo deben hacer ejercicio moderado todos los días, sino también descansar bien todos los días. No deben estar demasiado cansadas y afectarán el crecimiento del feto. Por lo tanto, es mejor que las madres embarazadas tomen una siesta todos los días al mediodía, se acuesten temprano por la noche y se levanten temprano por la mañana.
5. Puedes leer un libro cuando estés aburrido. Aprenda algo sobre el parto. A las 37 semanas de embarazo, el feto pronto llegará a término y el parto puede comenzar en cualquier momento. Las madres embarazadas pueden aprender algunos conocimientos sobre el parto con anticipación, para no entrar en pánico cuando haya señales previas al parto y poder tratarlas. manejarlos con calma. También puedes leer algunos libros que te gusten, libros profesionales, libros de cuentos, novelas, cualquier cosa.
6. Escuchar música. Las madres embarazadas también pueden escuchar música en su tiempo libre para aliviar su nerviosismo y brindar educación prenatal a sus bebés.
7. Ver televisión es realmente un muy buen programa para matar el tiempo. Hoy en día existen muchos tipos de series de televisión y programas de variedades, que también son muy buenos para ver. Las madres embarazadas pueden ver lo que quieran, pero deben prestar atención al tiempo y. Mantener la misma postura durante mucho tiempo no es bueno para el feto. Si la compresión en el abdomen es severa, fácilmente puede causar hipoxia fetal.
8. Revisa nuevamente el paquete de entrega. Si aún no has empacado tu bolso de maternidad, debes empacarlo rápidamente. Si ya lo has empacado, puedes revisarlo nuevamente para ver si falta algo. Empaca todos los bolsos de maternidad y te serán útiles siempre. mientras espera que el bebé comience.
Las madres embarazadas también pueden concertar citas con algunas amigas y mejores amigas de vez en cuando para charlar y tomar té. Es fácil pasar el tiempo. De hecho, la madre embarazada tiene ahora 37 semanas de embarazo, es posible que algún día dé a luz y ya no es conveniente ir a lugares lejanos, aunque salga a caminar, lo mejor es ir acompañada de familiares. así no será demasiado aburrido. Aunque no haya nadie que te acompañe, cuando estés libre podrás acercarte a algunas tiendas cercanas más tranquilas para cambiar tu estado de ánimo y aliviar la ansiedad.
A partir de ahora las madres embarazadas deben estar atentas para ver si presentan algún signo de enrojecimiento, ruptura de aguas o dolores de parto. Si aparecen estos signos significa que el feto está a punto de nacer y están por nacer. Debería darse prisa e ir al hospital. Soy una madre perezosa, madre de dos hijos, autora original en múltiples plataformas y he estado en el círculo de padres durante muchos años. Me enfoco en la maternidad, el parto y las soluciones para padres.
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