¿Cómo mejorar tu coeficiente intelectual?

1. El ejercicio duplicará tus células nerviosas, las protegerá y aumentará la velocidad de transmisión entre las células y los nervios, manteniendo así tu cerebro en óptimas condiciones.

2. Complemente con DHA, que es un componente clave del cerebro y la retina. Consuma más pescado, hígado y cerebro, que son ricos en DHA. Cuanto más envejezca, más necesitará complementar con DHA.

3. Dormir lo suficiente es muy importante. Dormir no solo es necesario para el descanso físico, sino también un vínculo indispensable para mejorar el poder cerebral y la creatividad.

4. Suplementar glucosa. La glucosa es uno de los combustibles que necesita el cerebro. La glucosa se puede convertir en energía y se convierte en alimento para el cerebro. Si el cerebro carece de glucosa, habrá posibilidad de fallo funcional. .

5. Complementa la vitamina D. La vitamina D actúa sobre el hipocampo y el cerebelo del cerebro, que son partes importantes encargadas de planificar y procesar la información.

6. Es necesario recibir más luz solar. La conversión de vitamina D requiere de la acción del sol.

7. Escuchar más música. La música puede aumentar el poder cerebral y escuchar música también puede hacer que las personas sean más inteligentes.