¿Qué es un enema de café?
Paso 1 Limpiar la bolsa del enema y cerrar la válvula de cierre de agua.
La bolsa de enema que se utiliza para el enema de café es en realidad una sonda nasogástrica que se agrega a la bolsa de goteo intravenoso y que se puede adquirir en tiendas de equipos médicos generales. Después de cada uso, se limpia y se puede reutilizar.
Paso 2: agregue el enema de café con agua tibia a aproximadamente 37 ℃
Además de agregar agua tibia cercana a la temperatura del cuerpo humano, se recomienda agregar aproximadamente 0,5 gramos de sal marina. o agua profunda del océano para mantener el equilibrio. Los electrolitos acercan los electrolitos del enema al cuerpo humano y mejoran la permeabilidad.
Se recomienda que las personas que recién comienzan con los enemas de café agreguen solo 600 de agua por primera vez para que su cuerpo se adapte primero y luego aumenten gradualmente hasta 1.000.
Cuelga la bolsa del enema en alto.
Cuelgue la bolsa del enema muy por encima del enema, aproximadamente a la altura de una persona.
El cuarto paso es exprimir el aire del tubo del enema.
Abra la válvula de cierre de agua en el tubo del enema, deje que el líquido salga, exprima el aire en el tubo del enema y luego cierre la válvula de cierre de agua.
Paso 5, aplica loción en el extremo frontal del tubo de llenado.
Se recomienda loción, vitaminas líquidas, aloe vera o aceite de linaza.
6. Acuéstese sobre el lado derecho del cuerpo.
Al realizar un enema de café, puedes extender una toalla de baño y tumbarte en el suelo junto a la cama, preferiblemente no muy lejos del inodoro.
Paso 7 Inserte el tubo del enema y abra la válvula de cierre de agua.
Acuéstese sobre su lado derecho, arquee su pie izquierdo de forma natural, inserte suavemente el tubo de irrigación en el ano a unos 15 cm de profundidad, abra la válvula de cierre de agua aproximadamente 1/3 y el goteo finalizará en aproximadamente 15 cm. a 20 minutos. La velocidad debe ajustarse según la situación de cada persona. Si realmente no puede evitarlo, primero puede reducir la velocidad o cerrar la válvula de cierre de agua, mantenerla presionada durante 30 segundos a 1 minuto y luego continuar hasta que se sienta menos cómodo. Si realmente no puedes evitarlo, está bien ir al baño primero. Se puede hacer dos veces sin afectar el efecto. Se recomienda escuchar música y relajarse mientras se realiza un enema.
Después del octavo paso, acuéstate y masajea el abdomen izquierdo durante unos 3 a 5 minutos.
Mientras el enema gotea, puedes permanecer tumbado erguido con los pies apoyados en la cama o la pared, el mayor tiempo posible. Luego comience a masajear desde el abdomen izquierdo, siguiendo el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo, y masajee durante 3 a 5 minutos antes de ir al baño. En este momento, te sentirás muy cómodo. Si realmente no puedes evitarlo, puedes saltarte el paso del masaje e ir directamente al baño. Cuando masajees, escucharás el sonido del agua en tu estómago. En este momento el enema es como un enjuague bucal para limpiar la boca, es limpiar la pared intestinal. Al ir al baño, también puedes realizar un masaje abdominal en el sentido de las agujas del reloj para ayudar a limpiar las heces.
Después del noveno paso del enema, añade zumo de frutas y verduras o minerales y probióticos.
Puedes beber un vaso de zumo de frutas y verduras antes y después del enema para reponer el agua perdida, equilibrar los electrolitos del organismo y reducir las molestias que pueden producirse por la intrusión de líquidos extraños durante el enema. También puedes comer un poco de lactobacillus después del enema.
Paso 10 Limpieza del equipo
Después del enema, quedarán algunos posos de café en la bolsa del enema. Puedes agregar agua filtrada y dejar que se escurra. Los tubos de enema que tocan el ano deben lavarse con jabón. Después de limpiar la bolsa, añadir un agente bacteriostático natural o alcohol y dejar escurrir nuevamente a modo de desinfectante. Además, también se deben esterilizar los extremos de los tubos. Después de la limpieza, mantenga secos la bolsa y el tubo del enema para poder reutilizarlos. Reemplace la manguera del enema por una nueva después de un mes de uso continuo. Es importante tener en cuenta que ni siquiera los miembros de la familia deben utilizar el mismo tubo de enema.