Preguntas sobre el tope de cadena

Los ronquidos son un problema constante. Para eliminar los ronquidos, varios métodos, como tomar medicamentos, someterse a una cirugía, levantar las almohadas, dormir de lado, usar un dispositivo para roncar y varios remedios caseros, siempre son efectivos para algunas personas, pero no para otras. Funcionó bastante bien ayer, pero hoy no funciona. ¿Cómo se deben tratar los ronquidos? ¿De dónde provienen los ronquidos? Ésta es la respuesta que innumerables familias quieren saber después de haber sido torturadas hasta la desesperación. Pero todos los médicos sólo pueden decir una cosa: "Las personas obesas, las personas que fuman y beben, y las personas que están demasiado cansadas durante el día, roncan". Entonces, ¿por qué roncan estas personas? ¿Por qué algunas personas roncan aunque estén muy delgadas? ¿Por qué las personas mayores roncan más que los jóvenes? ¿Por qué mucha gente sigue roncando después de la cirugía? Éstas son preguntas que los médicos se niegan a responder. Porque si responden estas preguntas, no ganarán dinero. Roncar es como un fantasma que siempre aparece cuando no estás preparado. Pensaste que estaba resuelto, pero vuelve a aparecer y te hace sentir miserable. ¡Este artículo tiene como objetivo exponer a fondo la naturaleza de los ronquidos!

“El departamento de otorrinolaringología de nuestro hospital utiliza la tecnología de plasma a baja temperatura más avanzada del mundo para realizar cirugía plástica en maxilar y faringe. Solo toma 30 minutos decirle adiós a los ronquidos de una vez por todas. .” Roncadores ¿Escuchaste este anuncio? Alguna vez se consideró que la cirugía era la forma más efectiva de deshacerse de los ronquidos, pero casos recientes han demostrado que su tasa de recurrencia es extremadamente alta, con una tasa de recurrencia de casi el 100%. Quiero decirle a la mayoría de las personas que roncan que no importa qué tipo de cirugía se utilice actualmente, ¡los ronquidos de la mayoría de las personas no se pueden curar en absoluto! Porque para la mayoría de las personas es completamente imposible deshacerse de los ronquidos quirúrgicamente, y he aquí por qué.

Para aclarar el concepto más importante: los hospitales y la gente común tienen interpretaciones completamente diferentes de la palabra ronquido. Los hospitales llaman síndrome de apnea obstructiva del sueño ronquidos, y la gente corriente llama ronquidos al dormir. La cirugía de ronquidos en todos los hospitales, ya sea un hospital público terciario o un hospital privado, por muy publicitada que sea, solo puede tratar la apnea obstructiva del sueño, no eliminar los ronquidos. Es posible que los ronquidos sean menores, iguales o incluso más probables después de la cirugía, algo que ningún médico está dispuesto a decirle a sus pacientes. La apnea del sueño se puede curar con cirugía. Sin embargo, es difícil erradicar los ronquidos mediante cirugía y casi siempre reaparece. Muchos pacientes gastaron decenas de miles de dólares en velofaringoplastia, pero al cabo de un año sus ronquidos seguían siendo los mismos, o incluso más fuertes.

Los ronquidos, ronquidos y ronquidos mencionados en este artículo se refieren todos a roncar mientras se duerme. ¡Este artículo tiene como objetivo resolver este eterno problema para que el mundo nunca más vuelva a tener problemas con los ronquidos! Este artículo responderá detalladamente a todas las preguntas sobre los ronquidos y resolverá todas tus dudas sobre los ronquidos.

En primer lugar se debe descartar la causa de la estenosis o lesiones de las vías respiratorias. Si tiene estos síntomas: congestión nasal (como desviación del tabique nasal, hipertrofia de cornetes, pólipos nasales, tumores de la cavidad nasal, sinusitis grave, etc.), hipertrofia de las amígdalas por encima de segundo grado, base de la lengua o tumor faríngeo, hipertrofia de la mucosa faríngea, hipertrofia de la lengua. , Retrusión mandibular, disfunción de la articulación temporomandibular, micrognatia, hipertrofia adenoidea, estrechamiento anormal de la cavidad faríngea, etc. ¡Se recomienda ir al hospital para cirugía o medicación! Porque son enfermedades que afectan a la salud y que requieren tratamiento. Entre ellos, los ronquidos en los niños se deben principalmente a la hipertrofia adenoidea. Las adenoides son un órgano que sólo es útil en niños, no en adultos. Cuando la gente común es adolescente, sus adenoides se encogen y desaparecen. Sin embargo, las adenoides de algunas personas no se encogen y pueden ir al hospital para que se las extirpen.

El índice de ronquidos es muy elevado entre la población, y la mayoría de personas no presentan los síntomas anteriores. Si todavía ronca sin estos síntomas, si cumple con las siguientes condiciones: obesidad, falta de ejercicio, fumar y beber, té y café fuertes, tomar sedantes, comer alimentos picantes con frecuencia, quedarse despierto hasta tarde y estar demasiado cansado, corríjalo. ¡inmediatamente! La obesidad estrechará la cavidad faríngea, por lo que debes seguir haciendo ejercicio para perder peso. Los ronquidos son causados ​​por vibraciones en las vías respiratorias superiores durante el sueño. Hay dos estructuras más comúnmente asociadas con los ronquidos, el paladar blando (también llamado paladar blando) y la base de la lengua. El alcohol, el tabaco, el té y el café fuertes y los sedantes pueden relajar la garganta y la cavidad nasal. Al dormir, el flujo de aire incide en el paladar blando o en la cavidad nasal, creando el mismo efecto que un silbido, provocando los ronquidos. La comida picante y quedarse despierto hasta tarde pueden causar calor interno, reducir la congestión y la hinchazón del paladar blando y aumentar la congestión y la hinchazón de la base de la lengua, causando estenosis u obstrucción del tracto respiratorio y el flujo de aire que golpea el paladar blando para producir sonido. .

Después de deshacerse de todos los hábitos anteriores, la mayoría de las personas seguirán roncando. En la vida real, a menudo vemos a muchas personas bien proporcionadas e incluso muy delgadas, pero que roncan constantemente mientras duermen, lo que afecta gravemente a las personas cercanas a ellos. ¿Qué hacemos? Fue en este nivel donde realmente llegó mi golpe. Te enseñaré cómo erradicar por completo los ronquidos persistentes sin cirugía, medicamentos, ventiladores, roncadores y otros equipos, sin dinero, y es apto para cualquier persona. Es fácil, rápido y nunca recaerá.

¿Por qué muchas personas que tienen buenos hábitos respiratorios, buenos hábitos de vida, hacen ejercicio regularmente, no están gordas ni son poco saludables, siempre roncan? ¿Vuelves a roncar incluso después de una faringoplastia? Si le preguntas a un médico, él o ella simplemente te dirá: "Esto es normal; de hecho, ronco". ¿Realmente no podemos hacer nada? ¿Los médicos dicen que los ronquidos son un problema de clase mundial? ¿No se puede hacer nada con la tecnología existente? no quiero! ¡Pero el médico no te lo dirá!

De hecho, la razón fundamental por la que la mayoría de las personas ronca mientras duerme es la relajación de los músculos de la cavidad faríngea (incluidos el paladar blando y la úvula, la base de la lengua y la parte posterior de la cavidad nasal). Los genes de cada persona son diferentes y un número considerable de personas (que se puede decir que representan la mayoría de la población) nacen con relajación de los músculos faríngeos.

Al dormir, los nervios están completamente relajados y los músculos de la cavidad faríngea lo están aún más, permitiendo que el gas que pasa por las vías respiratorias impacte en el paladar blando o en la base de la lengua, provocando que esta vibre y produzca ronquidos. Esta es también la razón por la que la tasa de curación de la uvulopalatofaringoplastia (UPPP) para los ronquidos (incluidas tecnologías avanzadas como el llamado plasma de baja temperatura) es muy baja y la tasa de recurrencia es alta: después de la operación, los ronquidos sueltos volverán a crecer. Después de un tiempo, la carne, el nuevo bloqueo del tracto respiratorio y la vibración durante la respiración pueden provocar ronquidos. La uuvulopalatofaringoplastia) en realidad sólo es eficaz para este tipo de personas: personas con una cavidad faríngea estrecha debido a un paladar blando largo o un cuerpo de lengua grande, pero músculos fuertes de la cavidad faríngea, pero este tipo de personas es extremadamente raro. De hecho, la mayoría de los médicos han llegado a la conclusión de que la velofaringoplastia sólo se puede utilizar durante cinco o seis años como máximo, y luego ocurren casi todas las recaídas, pero todos los pacientes no lo saben.

Del mismo modo, cualquier fármaco sólo puede eliminar la inflamación, la congestión y la hinchazón de la nasofaringe (el llamado "veneno para la garganta"), y tiene cierto efecto. Sin embargo, la mayoría de los roncadores no tienen ninguno. síntomas incluso si su nasofaringe está intacta. Inflamación y todavía ronca. Actualmente no existe ningún fármaco en el mundo que pueda fortalecer los músculos flácidos, por lo que tampoco es eficaz. Solo piénselo, si el medicamento es efectivo, entonces ¿por qué los culturistas todavía trabajan duro para desarrollar músculos? ¡Simplemente tome el medicamento! Cualquier deporte, trabajo productivo o actividad diaria existente no puede ejercitar los músculos faríngeos en absoluto, por lo que no importa cuánto ejercicio haga o pierda peso, ¡los ronquidos no se pueden eliminar! Algunas personas te dirán "fumo y bebo todos los días pero no ronco". Eso es porque sus genes son diferentes a los tuyos. Sus músculos faríngeos son fuertes y tensos, por lo que se encuentra bien. ¡No debes imitarlo!

Hay más hombres que mujeres que roncan. Según las estadísticas, la proporción es 8: L. ¿Por qué existen diferencias de género? Porque la cantidad de tejido graso en el paladar blando y la lengua de los hombres es significativamente mayor que la de las mujeres, y la cantidad total de tejido blando en el cuello de los hombres es 1/3 mayor que la de las mujeres, y la carne también es más espesa. . Al dormir, los músculos relajados del cuello comprimen la tráquea y la deforman, provocando los ronquidos. Debido a la disminución de la función corporal, los músculos de la cavidad faríngea están más flojos que los de los jóvenes y la proporción de ronquidos es mayor.

¿Por qué la gente ronca más fuerte cuando duerme boca arriba? Porque cuando duerme de lado, es menos probable que el paladar blando y la base de la lengua caigan hacia el tracto respiratorio, por lo que la posibilidad de roncar al dormir de lado es menor (pero no imposible), y el sonido del ronquido es menor. también más ligero. Por lo tanto, existen en el mercado ayudas para dormir de lado que pretenden solucionar los ronquidos. Sin embargo, es imposible que las personas duerman en la misma posición hasta el amanecer. Siempre se dan la vuelta, por lo que este dispositivo aún no puede solucionar el problema. Algunas personas dejan de roncar cuando levantan la almohada, porque el ángulo del paladar blando cambia y es menos probable que el flujo de aire vibre. Sin embargo, este estado es difícil de controlar y mantener. Si se cambia ligeramente el ángulo, se volverán a roncar, por lo que no es adecuado para todos.

Dado que la verdadera fuente de los ronquidos son los músculos faríngeos relajados, la solución más fundamental es ejercitar los músculos faríngeos, mejorar su fuerza y ​​hacerlos sólidos. Ofreciendo exclusivamente soluciones caseras para eliminar los ronquidos y erradicar por completo los ronquidos persistentes;

1 Ejercicio de extensión de la lengua. Intenta sacar la lengua, retraerla y luego volver a sacarla, y así sucesivamente, hazlo al menos 200 veces seguidas hasta que sientas una sensación amarga en la cavidad faríngea.

2 Cómo secar el enjuague bucal. Cuando no haya agua, infle las mejillas, retraiga las mejillas, etc., hágalo al menos 200 veces a la vez hasta que sienta mucho dolor en la garganta. También está bien enjuagarse la boca con agua.

3 Practica barrer los chicles. Utilice la lengua para barrer rápidamente las encías en la parte exterior de los dientes (lado bucal). Primero lama las encías de la mandíbula superior, barra rápidamente de izquierda a derecha y luego barra de derecha a izquierda. Haga esto más de 50 veces. un tiempo. Luego lame las encías de la mandíbula de la misma manera hasta que sientas mucho dolor en la garganta.

4 ejercicios de rodar la lengua. Coloque la lengua contra el paladar y gírela hacia atrás con fuerza sin salir del paladar, más de 50 veces a la vez, hasta que el paladar blando se sienta amargo.

Los tres primeros ejercicios ejercitan toda la musculatura de la cavidad faríngea, y el último ejercicio es un ejercicio de fortalecimiento únicamente del paladar blando. La laxitud de la lengua es poco común en los jóvenes y los ronquidos a menudo son causados ​​por la laxitud del paladar blando, por lo que esta acción se agrega especialmente. Haz estos cuatro ejercicios todos los días cuando tengas tiempo. La primera vez que hice ejercicio, sentí dolor en la garganta después de 50 veces, lo que demostró que los músculos originales estaban débiles y necesitaban ejercicio urgente. Ahora puedo hacer 800 extensiones de lengua y enjuagues bucales secos, más de 200 enjuagues con agua, 250 barridos de encías y 200 enrollamientos de lengua. La práctica regular de cantar "ah" también puede ejercitar el paladar blando, lo que tiene ciertos efectos.

Debido a que los músculos de la cavidad faríngea no se pueden ejercitar en absoluto en la vida diaria, solo necesitan un poco de ejercicio, lo cual es muy estimulante para los músculos, por lo que los cuatro ejercicios anteriores son particularmente efectivos y el efecto es particularmente bueno. ! En unos pocos días, o tan solo en unos pocos días, los ronquidos se eliminarán por completo e incluso se eliminará el sonido de la respiración agitada. Hay dos principios científicos: 1. Después de ejercitar la cavidad faríngea, los músculos se vuelven fuertes y elásticos, lo que ensancha el tracto respiratorio. Incluso al dormir, el volumen de los músculos completamente relajados sigue siendo mucho menor que el volumen original, el grado de caída del paladar blando también se reduce y el tracto respiratorio se vuelve más ancho, el impacto del aire sobre los músculos fuertes no causa vibración; y los ronquidos desaparecerán. Estos dos puntos son la clave para detectar los ronquidos. Usemos una analogía: cuando una persona que hace ejercicio regularmente ha relajado completamente sus músculos, sus músculos todavía están tensos y elásticos. Por el contrario, la grasa que no hace ejercicio se aflojará. De hecho, el principio del dispositivo para roncar es separar el paladar blando del tracto respiratorio extendiendo la lengua. Es el mismo que el mío, pero es incómodo de llevar y de usar, y debe usarse de por vida. . Los remedios caseros chinos para tratar los ronquidos, como beber agua con chile, hacer gárgaras con agua helada y salada, cepillarse los dientes, etc., también están diseñados para reducir el tamaño de la carne en la cavidad faríngea y así ensanchar el tracto respiratorio. Sin embargo, estos remedios caseros tienen un efecto limitado. Sólo el ejercicio de los músculos de la cavidad faríngea puede curarlo realmente.

Si es obeso, no hace ejercicio, fuma y bebe, toma té y café fuertes, toma sedantes, come comida picante con frecuencia, se queda despierto hasta tarde y está cansado, sólo a través de estos ejercicios podrá reducir en gran medida el Nivel de decibeles de tus ronquidos. Mi anciana madre tiene más de 60 años y está muy gorda. Lleva más de 30 años roncando. Ronca ruidosamente todas las noches, sin importar si está acostada boca arriba o de lado. Ella ejercitaba mi boca con incredulidad. Al principio, sólo hacía ejercicio una vez al día. Después de sólo tres días, sus ronquidos se volvieron mucho más silenciosos. Más tarde, aumenté mi ejercicio a tres veces al día, y solo hacía las dos primeras veces cada vez, y ya no escuché los ronquidos.

Estos cuatro ejercicios no tienen efectos secundarios y pueden ejercitar completamente tu rostro, mantener y mejorar los contornos faciales y desempeñar un papel antienvejecimiento. También pueden hacer que tu lengua sea flexible y tu habla clara, lo cual es importante. Útil para corregir la tartamudez. Gran efecto. Para las personas mayores, es más útil para prevenir accidentes cerebrovasculares y la enfermedad de Alzheimer. ¡Se puede decir que mata dos pájaros de un tiro! Se requiere un tratamiento de lifting facial en salón de belleza. En los mostradores de los centros comerciales se venden varios cosméticos con funciones reafirmantes y reafirmantes, a un precio de 200 yuanes cada uno, pero el precio es alto y la cantidad pequeña. De hecho, también podrías hacer ejercicio. Muy poca gente hace estos cuatro ejercicios. Si insistes en hacerlo, después de diez años de experiencia, serás mucho más joven que tus compañeros. Trátelos como parte de su vida, como cepillarse los dientes y lavarse la cara.

Los humanos han estado roncando durante decenas de miles de años y los científicos han estado estudiando los ronquidos durante cientos de años. Hay millones de artículos sobre los ronquidos. Sin embargo, una verdad tan simple no puede universalizarse y todos los seres sintientes están perdidos. ¿No es ésta la tragedia del mundo entero? ! Hoy en día, los médicos contratan personas para realizar cirugías. ¿Por qué? ¡Porque muchos logros médicos sirven primero a los hospitales y a los médicos! Piénselo, ¡cuántas oportunidades hay de ganar dinero y cuántas personas se alimentan de los ronquidos! Hay cirugías para los ronquidos en los hospitales, diversos medicamentos contra los ronquidos en las empresas farmacéuticas (todos ellos dicen estar patentados), almohadas contra los ronquidos para roncadores e incluso pijamas contra los ronquidos, etc. De hecho, ninguno de estos puede atacar la causa fundamental de los ronquidos: relajar los músculos faríngeos, por lo que no pueden ser eficaces durante mucho tiempo.

Dios siempre es injusto. Siempre es generoso con algunas personas y especialmente tacaño con algunas personas. Las personas no pueden determinar sus orígenes ni pueden cambiar sus características innatas determinadas genéticamente, pero no tenemos por qué quejarnos. ¡Podemos cambiar el destino que Dios nos impuso a través de nuestro arduo trabajo! ¡Incluso en un rincón olvidado por Dios, debes perfeccionarte y brillar!

Lo anterior es el trabajo original de "Blood and Tears" de crocostone. Aporto mis propios métodos sin ningún motivo egoísta ni buscando ningún beneficio personal.

¡Solo espero que mi ingenioso método pueda salvar a miles de familias absolutamente destrozadas y permitir que su familia regrese a un mundo limpio y disfrute de dulces sueños!