¿Sería bueno tener una esposa que practica yoga?
¿Sería una buena idea tener una esposa yoga?
Las personas que practican yoga regularmente estarán saludables, casi no tendrán problemas menores y ahorrarán dinero económicamente. Y un cuerpo blando puede desarrollar muchas posturas Jejejeje, ya sabes, se siente bien tanto física como mentalmente. ¿Qué tal tener una esposa hermosa?
Es mejor ser a la vez bello y virtuoso. Si una persona bella no es virtuosa, una persona virtuosa no es bella. Eso significa que no puedes quedarte con tu pastel y comértelo también. Haz tu propia investigación para ver si Sunga Yoga es bueno.
Muy normal, ¿es bueno el Yoga?
Creo que es bueno. Lo probé una vez y estoy a punto de solicitar una tarjeta. ¿Vale la pena este precio? ¿Qué marca de ropa de yoga es buena? Tienes que decidir por ti mismo si la ropa de yoga es buena o no. No lo sé hasta que la pruebo. Por lo general, solo hablo después de ir a la tienda y probarla yo mismo.
Lo mismo ocurre con la elección de esterillas de yoga. Me gusta ir a tiendas físicas para seleccionar estos artículos más personales. ¡La esterilla de yoga para principiantes IKU que uso ahora la encuentro en un estudio de yoga!
¿Es bueno aprender yoga por tu cuenta?
Hola, puedes aprender yoga por tu cuenta; presta atención a los siguientes puntos antes de aprender yoga por tu cuenta:
> 1. Saber a qué prestar atención antes de hacer yoga y respetarlas estrictamente. (Hay muchas precauciones en línea, tómese su tiempo para leerlas). Por ejemplo, debe ayunar y calentar antes de practicar yoga, y debe cumplirlas.
2. Las personas que sufren lesiones de yoga son personas ignorantes que practican hermosos movimientos de yoga y no comprenden la importancia del yoga paso a paso. El yoga tiene dos contenidos: respiración y posturas (movimientos). Mientras persistas en los movimientos, algún día los harás maravillosamente. La respiración tiene que ver con tus propios sentimientos. Cuanto más tranquila esté la mente, mejor será la respiración.
3. Los buenos yoguis del club enfatizarán constantemente la respiración y el paso a paso cuando enseñen a los estudiantes. Un mal yogui hará que los estudiantes realicen movimientos en lugar de respirar. ¿Es bueno el yoga?
Mi amigo es entrenador en un centro de yoga. Le pregunté y me dijo:
Es una buena manera de hacer ejercicio bajo la guía de métodos de práctica correctos.
La práctica inadecuada también te hará daño
Por cierto, déjame darte la URL del Yoga Garden, también puedes echarle un vistazo.
yogayard. ¿Es bueno el Ohm Yoga?
La fuente del ohm (AUM/OM)
Sobre OM ---- la vibración en el comienzo del universo
En el mundo del yoga, sobre la existencia inicial del universo Aquí hay una teoría: Hace eones, hubo algunos sonidos débiles y zumbidos en el planeta. Estos sonidos provenían de las ondas sonoras emitidas por la frecuencia de la energía del objeto. Más tarde, estos sonidos eran como bolas de nieve. , acumulándose cada vez más, y la energía se volvió cada vez más poderosa, por lo que nacieron (o se produjeron) muchas cosas, incluidos los seres vivos.
Crees o no en esta afirmación, desde una perspectiva científica moderna, todo emite una variedad de ondas sonoras diferentes, pero la mayoría de ellas no son recibidas por los oídos humanos. Después de recolectar, comprimir y clasificar estas ondas sonoras utilizando muchos instrumentos científicos, se descubrió que en realidad provenían de un sonido muy simple y primitivo.
Sí, eso es OM (alguien lo escribe como AUM).
Este OM no es solo un simple ritmo en el mundo del yoga, no solo está simbolizado, sino también un símbolo que representa a todo el mundo del yoga. Esto es como cuando pensamos en Tai Chi, pensamos en el diagrama circular en blanco y negro, con el blanco dentro del negro y el negro dentro del blanco.
Además de extender un símbolo a partir de este sonido y darle un significado supremo, muchos yoguis creen que el OM es el más poderoso de todos los "mantras" (Mantra, nota). . Por lo tanto, cuando estamos molestos y enojados, o no podemos meditar mientras estamos sentados, a menudo cantamos la historia de OM en nuestro corazón o boca. Cantar esta palabra OM puede mantener alejada la irritabilidad y ayudarnos a entrar en el estado de meditación.
Cantar OM no solo puede llevarnos a un nivel espiritual superior, los científicos también han descubierto que todos los mantras (cantar), incluido cantar OM, pueden ralentizar la respiración y estabilizar los latidos del corazón y tienen un efecto mitigante. Por lo tanto, se considera que cantarlo es bueno tanto para el cuerpo como para el alma.
El significado de ohm (AUM/OM)
OM (AUM) consta de tres letras, a saber, A, U, M. Cuando se escribe, hay una forma de media luna y un punto . Esta palabra tiene muchas interpretaciones diferentes, que se describen a continuación.
La letra A simboliza el estado de alerta y autoconciencia (Jagrata--avastha)
La letra U simboliza el estado de ensueño (Svapna-avastha)
La letra M representa El estado mental y del alma sin sueños (Susupta-avastha)
La palabra completa, junto con la media luna superior y el punto, representa el cuarto estado (Turiya-avastha) en el que los tres anteriores se combinan. Hay estados que los trascienden. Este estado es el trance o Samadhi.
Las letras AUM representan el habla (vak), el espíritu (manas) y el aliento de vida (p) respectivamente. , U y M representan longitud, ancho y profundidad respectivamente. La palabra completa representa supremacía, trascendiendo cualquier forma y patrón.
Las tres letras no representan deseo, miedo ni ira, respectivamente. La palabra completa representa una persona perfecta, cuya sabiduría está firmemente arraigada en el Espíritu Santo.
Las tres letras representan los tres géneros, a saber, masculino, femenino y neutro. Representa todos los seres vivos y Brahma.
Las tres letras representan los tres atributos del alma, a saber, la cualidad pura, la cualidad impulsiva y la cualidad de sombra, y la palabra completa representa a la persona que trasciende la atracción del carácter.
Las tres letras corresponden a los tres tiempos, es decir, pasado, presente y futuro. La palabra completa representa a Brahma que trasciende el tiempo.
También representan a la madre, el padre y el dios, respectivamente. La palabra completa representa el autoconocimiento, que es inmortal.
Las tres letras representan las tres etapas del yoga, a saber, asana, control de la respiración y prajnayama. La palabra completa representa entrar en samadhi, que es el propósito de la práctica. yoga. Toma las tres etapas anteriores como pasos.
Representan la trinidad de dioses, a saber, Brahma, el creador, Vishnu, el guardián, y Vishnu, el destructor. Se dice que todo el símbolo. representan el crecimiento y la perfección de Brahma, el creador del universo, hasta que finalmente se fusiona sin crecer ni cambiar. Muchas cosas cambian y desaparecen, pero Brahma es el único que permanece sin cambios.
Cada letra representa el. invocación "Eso es Arte", el reconocimiento de la naturaleza divina dentro del propio hombre, que libera el espíritu humano de las ataduras del cuerpo, el espíritu, el intelecto y el ego.
Después de darte cuenta de la importancia del AUM. , el yogui se centra en su amada divinidad y añade el significado de la palabra AUM al canto de AUM Extenso y muy abstracto, al centrarse en el nombre de Dios, centró AUM en un punto, integrando sus sentimientos, voluntad, inteligencia, espíritu y razón en uno, y experimenté los sentimientos y significados de los cantos sánscritos.
Si estos tres sonidos se comparan con nuestro estado psicológico, cada uno de ellos representa diferentes etapas: A se refiere a la etapa consciente, cuando estamos. todavía conectado con el mundo exterior; U se refiere a la etapa del sueño, cuando estamos en contacto con nosotros mismos. La conexión entre los sueños, pensamientos y recuerdos en el mundo interior; M representa la etapa sin sueños y también representa la entrada a otro nivel superior. No es de extrañar que este maravilloso A-U-M... pueda calmar la mente.
Una buena forma de deshacerte del cuerpo ***
La escala de A-U-M puede ser alta o baja. Puedes pronunciar OM en diferentes escalas según tu estado de ánimo en ese momento. O puedes cantar O-M. En mi experiencia, cuando cantas las ondas sonoras de O-M (o A-U-M), puedes sentir claramente la vibración de tu cuerpo. Esta vibración parece estimular la energía en tu cuerpo cuando estás en buenas condiciones físicas y mentales. es estable. Al hacer esto, respire profundamente, exhale y cante A---U---M---. No solo la energía será fuerte, sino que la vibración con el cuerpo será muy fuerte, y así será. también dura mucho tiempo. Sin embargo, cuando el espíritu está deprimido o la mente está confundida, este OM no sólo es débil sino que tampoco tiene energía.
Además, si tienes más cuidado, descubrirás que cantar OM es una maravillosa terapia de ondas sonoras.
Debido a que su cámara de resonancia puede estar en la frente o en la garganta, también puedes transferirla al Dantian. Su modo de vibración variará según la ubicación. Su vibración puede estimular directamente el chakra cercano en el yoga, desde cerca del perineo hasta la cabeza. , hay siete chakras, que son como los puntos de acupuntura mencionados por los chinos, donde se acumula una gran cantidad de energía). Cantar este simple sonido tiene el efecto de curar el cuerpo, es realmente maravilloso.
Nota: Mantra es una canción que ha sido cantada por los antiguos indios durante miles de años. Algunos cantan alabanzas al cielo y a los dioses, mientras que otros son simplemente melodías que calman los corazones de las personas. Los yoguis creen que cantar mucho puede relajar a las personas, ralentizar los latidos del corazón y aclarar la mente...
Cada método de ejercicio tiene sus ventajas y depende principalmente de si es adecuado para ti. Puedes experimentarlo y tomar tu propia decisión. Los cuerpos de las personas son diferentes. ¿Es buena la estera de yoga KVEKON? ¿Qué marca de estera de yoga es buena?
Elija la estera de yoga que más le convenga según el grosor.
(1) Los principiantes pueden usar unas más gruesas, como hasta 6 mm de espesor El propósito de la estera de yoga es prevenir lesiones deportivas.
(2) Una vez que tengas cierta base y experiencia, puedes cambiar a una estera de yoga con un grosor de 3,5 mm a 5 mm. Por supuesto, si tienes mucho miedo al dolor, siempre puedes utilizar una estera de yoga relativamente gruesa para practicar.
Marcas recomendadas
¿Son buenas Manduka, LULULEMON, Jade yoga, Tuhao mat, Blue Bird, Hatha Vanku yoga mat, qué marca de tapete de yoga es buena?
Ranking de yoga de las diez mejores marcas de esterillas de yoga, echemos un vistazo a qué marca de esterilla de yoga es la mejor.
Esterilla de yoga Jade Bird (Diez mejores marcas de esterillas de yoga, Jade Bird)
Esterilla de yoga JEPSON (Diez mejores marcas de esterillas de yoga, JEPSON)
Jaja, su yoga Esterilla (Diez mejores marcas de esterillas de yoga, HATHA YOGA/Hatha)
Esterilla de yoga Kaisu (Diez mejores marcas de esterillas de yoga, KANSOON/Kaisu)
Esterilla de yoga Hello Kitty (Diez mejores esterillas de yoga) Brands, Hello Kitty/Hello Kitty)
Esterilla de yoga Manduka (Diez mejores marcas de esterillas de yoga, Manduka)
Esterilla de yoga Adidas (Diez mejores marcas de esterillas de yoga), adidas/Adidas)
Esterilla de yoga Zudis (Diez mejores marcas de esterillas de yoga, JOEREX/Zudis)
Esterilla de yoga Decathlon (Diez mejores marcas de esterillas de yoga, DECATHLON/decathlon)
Aoyi Yoga Esterilla (Diez mejores marcas de esterillas de yoga)