Cómo mantener tu energía y espíritu

Como dice el refrán: El cielo tiene tres tesoros, el sol, la luna y las estrellas las personas tienen tres tesoros, la esencia y el espíritu. Si una persona está llena de energía. Eso es para mostrarle a la gente que están sanos. Por eso, si quieres tener un cuerpo sano, debes cuidar bien tu energía y tu espíritu. Primero que nada, ¿dónde está el espíritu? La esencia se almacena en los riñones. Su función se refleja en la cintura recta y el paso ligero y vigoroso. Pelo negro y grueso, dientes fuertes, etc. El Qi se almacena en el corazón. Su función se refleja en su voz fuerte y suficiente confianza. La tez es rosada. El lápiz labial es hidratante y brillante. No se fatiga fácilmente. Espera a que Dios esté escondido en tu cerebro. Su función se refleja en un pensamiento rápido y una respuesta receptiva. Ser resolutivo, tranquilo y sereno ante los problemas, y tener ciertas habilidades analíticas y de juicio. Por tanto, si quieres cuidar bien tu energía y tu espíritu, sólo necesitas cuidar bien tu corazón, tu cerebro y tus riñones. Mantenimiento del corazón: habla menos, suda menos y respira menos: cierra la boca y gira la lengua, traga líquidos con líquidos por la mañana antes de acostarte; recuerda toser cuando de repente no estés contento; , no sonrías en vano, ten la mente abierta y estás de buen humor. Cuidado del cerebro: acostarse temprano y levantarse temprano, descansar bien; las cosas frescas son indispensables, y se dice que el cerebro se usa con frecuencia para fortalecer el cerebro; el descanso es indispensable. No duermas en todo el día. Juega y aumenta tu inteligencia. La infancia no puede faltar. Cuidado de los riñones: los riñones congénitos se entregan a los padres. El consumo indiscriminado es demasiado. El ejercicio físico es fundamental; mantener la cintura caliente no es bueno para la obesidad. Come con moderación y organiza tus comidas de forma científica. Previene resfriados, practica gimnasia y haz ejercicio bien desde pequeño. Sólo perseverando y perseverando podrás estar sano y ascender y conservar tus tres tesoros.