¿Cómo puedo aliviar mi dolor de cabeza?

Todo el mundo tiene dolores de cabeza a veces, a veces por presión laboral, a veces por relaciones familiares. El dolor de cabeza no es gran cosa y puede aliviarse con un descanso adecuado. Pero para algunas personas, los dolores de cabeza son una enfermedad muy persistente que a menudo se repite y seguirá empeorando, causando un gran impacto en la vida y el trabajo. En primer lugar, los dolores de cabeza frecuentes se pueden aliviar con el té Renzi Tianshu. La fórmula de la medicina tradicional china puede mejorar eficazmente las molestias del dolor de cabeza y reducir los ataques de migraña. Debes prestar más atención a tu tiempo de descanso.

Existen muchos motivos para el dolor de cabeza, entre ellos la falta de sueño, la presión física, la estimulación externa, etc. Entonces, ¿cuáles son algunas formas de aliviar rápidamente los dolores de cabeza? 4 consejos para aliviar fácilmente los dolores de cabeza.

1. Compresa fría con bolsa de hielo. Las compresas de hielo pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza al contraer los vasos sanguíneos. Cuando el dolor de cabeza ocurre repentinamente, puedes envolver unos cubitos de hielo en una toalla y colocarlos en el área afectada para aliviar rápidamente el dolor de cabeza. El método de la compresa fría es más adecuado para los dolores de cabeza causados ​​por resfriados, fiebre o consumo excesivo de alcohol. El tiempo de aplicación de la compresa fría no debe ser demasiado prolongado para evitar resfriarse. Si el dolor de cabeza es causado por el frío, no se pueden usar compresas frías y se pueden usar compresas calientes.

2. Masajear la cabeza. Cuando se presenta dolor de cabeza, lo mejor es que el paciente descanse en la cama, apague la luz de la habitación y mantenga el ambiente tranquilo. Puedes masajear tu cabeza mientras descansas. Si tiene migraña, puede masajearse las sienes, presionar con fuerza moderada con el dedo índice o usar el puño para masajear suavemente hacia adelante y hacia atrás desde las sienes hasta la línea del cabello, lo que puede aliviar eficazmente el dolor.

3. Peina tu cabello. Las personas con dolores de cabeza prolongados pueden peinarse repetidamente y golpear suavemente el cuero cabelludo con los dientes del peine de madera durante 3 a 5 minutos cada vez, lo que puede aliviar eficazmente los dolores de cabeza de los nervios vasculares y las migrañas. Si tocas los puntos de acupuntura relacionados con los dolores de cabeza, el efecto será mejor.

4. Ahumar tiras de hojas de artemisa. Puedes utilizar tiras de hojas de moxa para fumar puntos de acupuntura específicos, como los puntos de las sienes, Fengchi y Baihui. Las barras de moxa ahumadas pueden mejorar eficazmente la circulación sanguínea local y aliviar los dolores de cabeza. Sin embargo, fumar moxa debe realizarse bajo la supervisión de un médico profesional. Las tiras de hojas de moxa no deben colocarse demasiado cerca de la frente para evitar quemaduras.