¿Cuáles son las mejores recetas para agrandar los senos? ¿Qué recetas pueden influir en el agrandamiento de los senos?

Los senos de masilla son un signo de la ternura de una mujer. Para las amigas, si los senos son demasiado pequeños, realmente hará que las personas se sientan muy inferiores. otros Entonces, ¿sabes qué alimentos para agrandar los senos hay en la vida? Echemos un vistazo a cuáles son los mejores alimentos para mejorar los senos. Echemos un vistazo.

1. La mejor receta para agrandar las pechugas

1. Pollo con frijoles negros aromatizado

Medio pollo/gallina sedoso, 3 rodajas de jengibre, 3 qian de Codonopsis pilosula , regaliz tostado 1 qian y medio, angélica 2 qian, Chuanxiong 1 qian, raíz de peonía blanca 3 qian, astrágalo 3 qian, semilla de cuscuta 3 qian, poligonatum 5 qian, Tongcao 5 qian, frijoles negros 5 qian y un poco de aceite de sésamo .

Meter todos los materiales medicinales en una bolsa de gasa (excepto los dátiles rojos), poner en la olla el pollo, las rodajas de jengibre y las bolsas medicinales que han sido hervidas para quitar la sangre, agregar una cantidad adecuada de agua y una cucharada de vino de arroz, primero calentar a fuego alto Llevar a ebullición, retirar la espuma, luego reducir a fuego lento, cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, sacar la bolsa del medicamento, agregar sal al gusto y servir.

2. Sopa de papaya verde y costillas de cerdo

Una papaya verde (unos 2 tazones), 1 qian y medio de platycodon, medio mamón de costillas y rabo de cerdo, cantidad adecuada. de cebollas verdes y rodajas de jengibre.

Coloque las costillas de cerdo, el jengibre, los gajos de cebollino y el platicodon que han sido blanqueados para quitar la sangre en la olla y cocine hasta que la sopa se espese. Retire el platicodón y agregue la papaya cortada en cubitos. Después de cocinar, agregue los condimentos. y servir.

3. Decocción de Rosa Cyperus y Shungan

1 qian de Cyperus rotundus, 7 rosas secas, 6 taels de hígado de cerdo, 3 rodajas de jengibre y 2 cebolletas. 1 cucharadita de vino, 1 cucharadita de maicena, cantidad adecuada de sal, 1 cucharadita de aceite de oliva.

Lavar el Cyperus rotundus, añadir 3 cuencos de agua con las rosas, cocinar 5 minutos para que suelte el sabor, apagar el fuego, retirar los residuos y dejar la sopa. Lavar el hígado de cerdo, cortarlo en rodajas finas, agregar la maicena y mezclar bien, lavar y cortar la cebolla de verdeo en gajos. Luego hierva la sopa, agregue unas gotas de aceite de oliva, agregue el hígado de cerdo, las cebollas verdes y el jengibre, cocine a fuego lento por un tiempo, agregue sal y vino al gusto.

2. Ejercicios efectivos para agrandar los senos

Paso 1: Dibuja círculos en el exterior

Dobla los codos de ambas manos a 90 grados y luego ábrelos, y levántelos para Con el pecho en posición paralela, coloque las palmas hacia afuera y dibuje círculos con los codos hacia atrás. Repita 10 veces cada vez.

SmartTips: Al hacer movimientos circulares, recuerda que el rango de movimiento debe ser grande, porque de esta manera el rango de movimiento será más amplio, y el pecho se podrá expandir bien y al mismo tiempo ayuda a adelgazar. brazos.

Postura 2: Eleva el pecho con los codos

Dobla el codo de tu mano derecha y colócalo detrás de tu oreja. Dobla tu mano izquierda y colócala sobre tu hombro. Aparece tu mano derecha al nivel más alto y mantén la acción durante 10 segundos, luego cambia de lado, dobla tu codo izquierdo y colócalo detrás de tu oreja, flexiona tu mano derecha y colócala sobre tu hombro. colócalo detrás de tu oreja, flexiona tu mano derecha y colócala sobre tu hombro. Repite la acción hacia adelante y hacia atrás 10 veces.

Consejos inteligentes: al realizar el movimiento de elevación del pecho con los codos, intente que la mano que tira hacia atrás toque el hombro. Esto puede ayudar eficazmente a mejorar la línea del pecho y hacer que el pecho sea más firme y encantador.

Posición 3: Doble las manos y levante el pecho

Levante las manos y dóblelas, coloque las palmas detrás de la cabeza, comience a inhalar y equilibre los codos con las orejas, luego exhale y deje que mueva la parte superior del cuerpo hacia la izquierda, muévala a la posición extrema y luego regrese lentamente a la posición original. Luego inhale y exhale lentamente, mueva la parte superior del cuerpo hacia la derecha a la posición extrema y luego regrese lentamente a. la posición original. Repite este grupo de acciones. Solo hazlo 10 veces.

SmartTips: Al realizar movimientos, presta atención a mantener la cintura y el pecho rectos, manteniendo los pies y los hombros al mismo ancho y pausando lo máximo posible al estirar, para que el efecto sea más significativo. .

Posición 4: Namaste Lift

Inhala para mantener la cintura y el pecho rectos, dobla las manos a 90 grados, haz que los codos y las palmas encajen completamente, empuja hacia adentro y luego exhala lentamente. , comienza a levantar las manos hasta el punto más alto, mantén esta acción durante unos 10 segundos y repite la acción 10 veces.

Consejos inteligentes: al realizar movimientos, mantenga la parte superior del cuerpo recta y no encorvada, para lograr el mejor efecto. Puede mejorar eficazmente la expansión del pecho y hacer líneas en ambos lados del pecho. más apretado.

Postura 5: Juntando las manos izquierda y derecha

Mantén el cuerpo erguido, junta las palmas de las manos, levanta los codos sobre el pecho, inhala y luego exhala lentamente. Aprieta las palmas hacia adentro, mueve las manos lo más hacia la izquierda posible, mantén la acción durante 10 segundos y luego vuelve al estado original, luego mueve las manos hacia la derecha en la dirección opuesta, mantén la acción durante 10 segundos. y repite este conjunto de acciones 15 veces.

Consejos inteligentes: en este grupo de movimientos, debes prestar atención al uso de la fuerza al apretar las palmas hacia adentro y a mantener el equilibrio con el pecho al moverte hacia la izquierda y hacia la derecha. Esto puede mantener el pecho fuerte y reducirlo de manera efectiva. tus brazos. Adiós carne.