Plan didáctico de Educación Física para 1º de Primaria: Saltar la cuerda
1. Intención del diseño:
Saltar la cuerda es un evento deportivo popular tradicional en mi país, que es especialmente popular entre los estudiantes. Saltar la cuerda es también una tarea de enseñanza básica de la educación física escolar. En mi país, especialmente en las escuelas primarias, el libro de texto clave para el primer grado es un elemento que debe evaluarse, pero todavía es difícil para los estudiantes con mala coordinación aprenderlo. Sin embargo, la mayoría de los profesores suelen ignorar la enseñanza de saltar la cuerda en el primer grado. Algunos solo arañan la superficie y dejan que los estudiantes lo aprendan por sí mismos. Por lo tanto, no hay muchos estudiantes que puedan saltar bien en el primer grado. A través del estudio de esta lección, los estudiantes pueden dominar inicialmente el método y los conocimientos relacionados de saltar con cuerdas cortas mientras se balancean hacia adelante, desarrollar la capacidad de salto y la capacidad de coordinación del cuerpo de los estudiantes y experimentar la alegría de aprender, de modo que los estudiantes puedan aprender gradualmente de cada uno. otros a través de asistencia mutua, colaboración y actividades amistosas. Desarrollar buenos hábitos de ejercicio físico para que los estudiantes puedan dominar el conocimiento deportivo en una atmósfera de aprendizaje feliz, implementando así mejor los requisitos de los estándares curriculares y promoviendo el desarrollo integral de la calidad de los estudiantes.
2. Análisis de materiales didácticos:
El salto a la comba es una actividad deportiva que gusta mucho a los alumnos de Educación Primaria. Es un tipo de actividad física que implica principalmente movimientos de las extremidades inferiores y combina la coordinación y cooperación de las extremidades superiores. Puede lograr fácilmente el propósito de ajustar la cantidad de ejercicio controlando la complejidad y velocidad de los movimientos, y es adecuada para. diferentes edades y géneros. Debido a que el equipo es simple y no requiere un lugar grande, es fácil de realizar. Es un buen contenido en los materiales de educación física de la escuela primaria. Las actividades de saltar la cuerda pueden promover el desarrollo de las habilidades de los músculos, articulaciones, ligamentos y órganos internos de las extremidades superiores e inferiores de los estudiantes, y desempeñar un papel importante en el desarrollo de la capacidad de salto, la agilidad, la coordinación, etc. Al mismo tiempo, también puede promover el crecimiento de la inteligencia y la altura de los niños y mejorar sus funciones cardiopulmonares y gastrointestinales.
3. Análisis de situación académica:
1. Los alumnos de primer grado de primaria se encuentran en periodo de crecimiento y desarrollo, su elasticidad muscular es pobre y sus músculos óseos e internos Los órganos no están completamente desarrollados. No sé mucho sobre saltar la cuerda y un pequeño número de estudiantes han estado expuestos a saltar la cuerda.
2. Los estudiantes pueden cometer errores como sacudir la cuerda con las manos y saltar con los pies al aprender a saltar la cuerda. Los estudiantes con mala coordinación pueden cometer errores con las manos y los pies. No sólo eso, los estudiantes también pueden aburrirse de saltar la cuerda durante la enseñanza.
3. Cuando los estudiantes encuentran dificultades en el aprendizaje, algunos imitarán a los estudiantes que bailan bien, algunos le preguntarán al maestro y otros se darán por vencidos.
IV.Objetivos de enseñanza:
Objetivos de participación deportiva: Bajo la guía de los profesores, los estudiantes pueden aprender felizmente y atreverse a expresarse.
Objetivo de habilidades motoras: el 75% de los estudiantes pueden dominar inicialmente el método de movimiento de saltar una cuerda corta con los pies juntos y pueden aplicar el movimiento a otras actividades.
Objetivos de salud física: desarrollar la fuerza de las piernas de los estudiantes saltando continuamente con ambos pies. La coordinación de las extremidades superiores e inferiores puede cultivar la capacidad de coordinación de los estudiantes.
Objetivos de salud mental: Atrévete a desafiarte, mostrarte y obtener la alegría del éxito.
Objetivo de adaptación social: potenciar la amistad y desarrollar la capacidad de unidad y cooperación a través del aprendizaje colectivo, la observación mutua y el debate.
5. Puntos importantes y difíciles:
Puntos clave: dar la mano y saltar con los pies
Puntos difíciles: coordinación de miembros superiores e inferiores
6. Estrategias y medios de enseñanza:
En vista de las características de los estudiantes de primer año y los errores comunes al saltar la cuerda, en esta lección se organizan de manera flexible una variedad de métodos de práctica, como desnudo- ejercicios de cuerda vacía con las manos, ejercicios de salto con pasos bajos, etc. Cree un ambiente relajado y agradable en el aula para que los estudiantes aprendan y deje más espacio para que los estudiantes jueguen y aprendan mientras aprenden, de modo que estén dispuestos a aprender, estudiar por sí mismos, y diligente en el aprendizaje. Al observar a los estudiantes que bailan bien, otros estudiantes pueden inspirarse en su pensamiento, impulsándolos a cooperar y ayudar con sus compañeros, estimulando efectivamente el espíritu de equipo y el espíritu de cooperación, para que los estudiantes de todos los niveles puedan mejorar. Permita que los estudiantes tengan una sensación de éxito al participar en actividades, brinde a los estudiantes la alegría de aprender, la alegría del éxito, la alegría de ganar y una atmósfera de aprendizaje orgullosa, estimule el interés de los estudiantes en aprender, movilice el entusiasmo de los estudiantes por la participación activa. y cultivar el hábito de buen comportamiento de los estudiantes.
7. Errores comunes y soluciones:
1. Cuerda de mano incorrecta.
Algunos niños rotarán sus manos internamente al balancear la cuerda, o el balanceo de la cuerda será inconsistente, o la fuerza utilizada será desigual, lo que provocará que el balanceo de la cuerda se interrumpa. La solución es sujetar dos extremos de la cuerda con una mano y practicar con una mano y la otra.
El maestro puede tomar la mano del niño que sostiene el extremo de la cuerda y agitarla de la mano para ayudar a los estudiantes a encontrar la sensación y familiarizarse con la naturaleza de la cuerda. Con este método, el 20% de los estudiantes inicialmente pueden saltar de manera coherente. Pero tenga cuidado de extenderse para evitar que la cuerda lo arroje.
2. Salto con el pie equivocado.
Los niños que empiezan a saltar la cuerda deben hacerlo con ambos pies juntos. Durante la práctica, pida a un alumno con buen ritmo de salto que balancee la cuerda y salte en el medio. Los demás alumnos se paran e imitan el salto con el talón con las manos desnudas, practicando el ritmo del salto con los pies. Durante la práctica, los estudiantes deben mantener la vista fija en la cuerda de saltar para encontrar la sensación. También se puede bailar en grupo, es decir, un alumno que sabe bailar llevará a un compañero que no sabe bailar a bailar juntos. Alrededor del 15% de los estudiantes pueden empezar a saltar de forma coherente utilizando este método.
3. Mala coordinación de manos y pies.
Manos rápidas y pies lentos, manos lentas y pies rápidos y falta de coordinación entre manos y pies son los errores más comunes que cometen los estudiantes. Las soluciones a este error son:
(1) Saltar sobre la cuerda vacía. Los estudiantes sostienen una cuerda en cada mano, balancean ambas manos al mismo tiempo y saltan con los pies juntos.
(2) Salto a la comba colectivo. Dos estudiantes balancearon una cuerda larga en medio del campo, mientras otros estudiantes miraban la cuerda y saltaban con los pies. Este método es más eficaz que el de una sola persona saltando sobre una cuerda vacía. Una docena de estudiantes saltan hacia arriba y hacia abajo al mismo tiempo, lo que les facilita dominar el ritmo.
(3) Entrenamiento intensivo en balanceo y salto de cuerda. Deje que los estudiantes sostengan la cuerda por sí mismos, la arrojen sobre sus cabezas y aterricen en el suelo, luego hagan una pausa por un momento, luego salten sobre la cuerda ligeramente con ambos pies mientras tiran de la cuerda hacia atrás con ambas manos. Después de que uno pueda saltar hábilmente, salte dos seguidos y luego aumente el número uno por uno. Este método es más eficaz para estudiantes con poco sentido del ritmo, pero es propenso a deformar el movimiento de balanceo de la cuerda. Por lo tanto, la enseñanza debe variar de persona a persona.
Después de todo, la proporción de libros de texto sobre saltar la cuerda en las clases de educación física de la escuela primaria es limitada. Si los estudiantes quieren dominar la técnica de saltar la cuerda, también deben aprovechar al máximo su tiempo libre y dejar que practiquen con diligencia. Un pequeño número de estudiantes que aún no pueden dominar la técnica de saltar la cuerda deben comunicarse con el maestro de la clase y con los padres de manera oportuna y pedirles que les brinden ayuda después de la escuela y en casa.
1. Inicio - Tiempo: 3 minutos
(1) Contenido regular
Organización: profesores y estudiantes saludan y anuncian el contenido de aprendizaje
Forma: Cuatro líneas horizontales (como se muestra en la imagen)
Requisitos: Lleno de energía, todo el equipo del Comité Deportivo informa el número de asistencia
(2) Práctica de cola : caminar con pasos, quedarse quieto (1) caminar al unísono, quedarse quieto (3) Correr, caminar, pararse (5)
Organización: el maestro grita órdenes, comando unificado
Forma : cuatro filas (como se muestra en la imagen)
Requisitos: Las colas están ordenadas y los lemas son fuertes
2. Preparación a tiempo parcial: 8 minutos
(1) Preparación general - tiempo: 4 minutos
Contenido: Serie de ejercicios " "Colorful Sunshine"
Organización: el maestro dirige, los estudiantes gritan órdenes
Requisitos: Los movimientos deben ser estirados, precisos y potentes
(2) Preparación especial - tiempo: 4 minutos
Contenido 1. Bailar con las manos desnudas al ritmo y dejar que los alumnos bailen mientras aplauden sus manos
Organización: Inspección y orientación del maestro
Forma: formación de gimnasia de cuatro filas (como se muestra en la imagen) 2)
Requisito: bailar con un sentido del ritmo
3. Parte básica: tiempo 26 minutos
(1) Sacudida y salto único - 18 minutos
Método de acción: Sujete ambos extremos del cuerda con ambas manos, y salta sobre la cuerda que se balancea de atrás hacia adelante con los pies (con o sin salto con plataforma) y hazlo varias veces seguidas.
Enfoque de enseñanza: Dar la mano hacia adelante y saltar con los pies
Dificultad de enseñanza: Coordinación de las extremidades superiores e inferiores
Enlaces de enseñanza:
1. Profesor Explicar y demostrar cómo sujetar la cuerda y dominar la longitud y el salto adecuados - Tiempo:
Organización: los alumnos observan e imitan
Forma: Formación en gimnasia
Requisitos: Los estudiantes pueden dominar los métodos básicos
2. Imitar movimientos de saltar la cuerda con las manos desnudas según el ritmo - Tiempo:
Organización: Inspección y orientación del profesor
Forma: Formación de gimnasia
Requisitos: Seguir el ritmo familiar en el entrenamiento de preparación especial
3. Saltar con una cuerda en una mano (práctica alternada con la mano izquierda y derecha) - Tiempo :
Frecuencia: Practicar una vez para cada mano izquierda y derecha
Organización: Inspección y orientación del profesor
Forma: Formación de gimnasia
Requisito : Ambos pies saltan cuando la cuerda cae al suelo.
4. Sujeta ambos extremos de una cuerda doblada en cada mano y salta - Tiempo:
Número de veces: Practica una vez
Organización: Inspección y orientación del profesorado.
Forma: Formación de gimnasia
Requisitos: Coordinación de miembros superiores e inferiores
5. Práctica de salto a la cuerda con los pies juntos - Tiempo:
Número de veces: Practicar una vez
Organización: Inspección y orientación del profesor
Forma: Formación de gimnasia
Requisito: Coordinación de miembros superiores e inferiores
6. Exhibición sobresaliente de los estudiantes—Tiempo:
Organización: Los estudiantes observan y alientan, consejos clave del maestro
Forma: Formación en gimnasia
Requisito: Los estudiantes observan con atención
7. Practica de nuevo con las cuerdas para las piernas - Tiempo:
Número de veces: Practica una vez
Organización: Inspección y orientación del profesor
Forma: Formación de gimnasia
Requisitos: Coordinación de miembros superiores e inferiores
(2) Juego: Competición de saltos - tiempo: 8 minutos
Método de juego: 1 , 10 segundos, 20 segundos, 30 segundos de tiempo unitario Proporción interna de saltar la cuerda
2. Proporción de saltar la cuerda una vez (hasta el error)
Organización del juego: formación de gimnasia
Requisitos del juego: coordinación de movimientos, velocidad rápida
IV Parte final—Tiempo: 3 minutos
(1) Relajación
Organización: El profesor dirige. la actividad
Formato: Formulario de equipo de gimnasia
Requisito: Relajarse de todo corazón
(2) Resumen de esta lección Adiós profesores y alumnos
Frecuencia cardíaca estimada: 155 latidos/min
Densidad de práctica estimada: 35%--40%