La esperanza de vida media de los alemanes ha alcanzado un nuevo máximo. ¿Qué secretos tienen para la longevidad?
La esperanza de vida media de las personas en el mundo es de unos 71 años, pero la esperanza de vida media de los alemanes ha alcanzado los 81 años. La alta esperanza de vida de los alemanes es inseparable del desarrollo económico de Alemania y de su estilo de vida. Los alemanes llevan un estilo de vida relajado y no son tan nerviosos como los chinos. Por lo tanto, la larga esperanza de vida de los alemanes tiene mucho que ver con su comportamiento diario.
En primer lugar, los alemanes prefieren estar de pie a estar sentados. Por eso a los oficinistas en Alemania se les ocurrió una buena idea: durante el trabajo permanecen de pie más tiempo que sentados, por lo que sus discos lumbares no estarán tan cargados como los de otros países.
En segundo lugar, también se relaciona con la dieta alemana. Los alemanes prefieren beber jugos recién exprimidos. Las vitaminas contenidas en esos jugos pueden evitar que envejezcan demasiado rápido y también pueden complementar algunos de los elementos necesarios que necesita su cuerpo. Al mismo tiempo, beber jugo también puede mejorar su mentalidad y hacerles vivir más jóvenes. Además, a los alemanes les gusta comer ajo. Aunque el ajo tendrá mal sabor en la boca después de comerlo, el ajo todavía tiene muchos beneficios para la salud de las personas.
Y a los alemanes les gusta correr por la mañana y por la noche cuando no tienen nada que hacer. Correr es muy bueno para el cuerpo humano. Se puede decir que correr es el mejor ejercicio aeróbico para el cuerpo humano. Trotar puede ayudar a regular la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo, haciendo que sea menos probable que los virus lo invadan.
Aunque el estilo de vida de los alemanes no es tan relajado como el de otros países europeos y americanos, las condiciones de vida de los alemanes son ese tipo de relajadas y relajadas. Esté nervioso cuando debería estar nervioso y relájese cuando debería estar relajado. Por eso, la gente en Alemania rara vez trabaja horas extras durante las vacaciones. Todos se relajan en su tiempo libre para poder dedicarse al máximo a su estado mental. estudiar la vida.
Además, los alemanes básicamente nunca se quedan despiertos hasta tarde y sus rutinas diarias son muy regulares, por lo que pueden vivir una vida larga y saludable. De hecho, no hay ningún secreto, mientras prestemos atención a no trabajar demasiado nuestro cuerpo en la vida, organicemos nuestro trabajo y descanso adecuadamente y comamos adecuadamente, cada uno de nosotros podrá vivir una larga vida.