¿Cuáles son los equipamientos deportivos imprescindibles para el gimnasio?
Equipos de fitness, calzado deportivo, ropa, equipos de protección deportiva, productos personales A medida que el concepto de estilo de vida saludable se vuelve cada vez más popular, cada vez más jóvenes se enamoran de ir al gimnasio a hacer ejercicio. Un gimnasio profesional debe contar con una variedad de equipos de fitness completamente funcionales, que puedan brindarnos una mejor experiencia de fitness. Por supuesto, también debemos estar equipados con calzado y ropa deportivos que se ajusten bien, equipo de protección deportiva y algunos suministros personales necesarios. A continuación, el editor ha compilado una lista detallada de elementos esenciales para el gimnasio. Todos los expertos en fitness, ¡consíganla rápidamente!
Ya sea un gimnasio pequeño o un club de fitness profesional, su equipo de fitness incluye Además. Para una gama completa de categorías, también debe tener una calidad excelente y funciones ricas, para brindar a los culturistas una buena experiencia de fitness.
Cinta de correr: Se recomienda elegir una cinta de correr multifuncional, además de correr, generalmente está equipada con mancuernas, placas giratorias, bastidores de entrenamiento de los músculos abdominales y otros equipos, que pueden ejercitar múltiples partes del cuerpo. Además, a la hora de comprar se deben tener en cuenta factores como la absorción de impactos de la cinta de correr, el efecto silencioso y si tiene función de elevación de pendientes. gt detallado;
Bicicletas estáticas: Generalmente, los pequeños gimnasios recomiendan elegir bicicletas estáticas de control electromagnético, con segmentos más ajustados, que pueden formar programas en entornos naturales como montañismo, montañismo e intervalos; Los gimnasios profesionales de alta gama son adecuados para bicicletas estáticas autocontroladas. La bicicleta estática generadora de energía puede convertir la energía física consumida durante el ejercicio en energía eléctrica. gt detallado; gt;
Barra con mancuernas: un equipo indispensable para ejercitar la fuerza de los brazos en el gimnasio. Al comprar una barra, asegúrese de que la placa de pesas y el anillo de sujeción coincidan con la barra estándar. y barras más gruesas. Hay dos tipos de barras olímpicas. Generalmente, la barra olímpica es más cómoda de sostener con la mano y es un equipamiento estándar en el gimnasio. Detalles gt; gt;
Pasadores: considere si son estables y seguros al comprar. El marco debe estar hecho de acero de alta calidad, resistente y duradero, y debe tener un diseño antideslizante en la parte inferior. y superficie del pedal; además, se debe incluir información. Las funciones de visualización, como el recuento de pasos, la frecuencia, el tiempo, las calorías y otra información, se muestran en su totalidad. Detalles gt; gt;
Otros aparatos de fitness: máquinas elípticas, tablas de supino, máquinas de remo, máquinas de yoga, máquinas de tensión, soportes para flexiones, entrenadores multifuncionales integrales, etc.
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Universal para fitness: una prenda deportiva con buena transpirabilidad, absorción del sudor y elasticidad es un estándar para fitness. Se recomienda elegir ropa deportiva de secado rápido y ajustada, como calzado deportivo. un par de zapatos para correr de malla ligeros y transpirables. Los zapatos serán suficientes.
Practicar yoga: Para practicar yoga en el gimnasio es necesario llevar ropa de yoga que sea elegante y que no procrastine. Se recomienda elegir ropa de yoga estilo chaleco, que puede absorber el sudor y disipar bien el calor, reducir la pegajosidad durante el yoga y resaltar su buena figura. Detalles gt;
Deportes de lucha de artes marciales: boxeo, taekwondo, lucha libre y otros deportes de lucha de artes marciales requieren ropa de entrenamiento especial, como pantalones de boxeo, uniformes de taekwondo, uniformes de lucha, etc. Además, zapatos. También son particulares, como zapatos de lucha libre, zapatos de artes marciales, etc., todos tienen necesidades específicas.
Equipo de natación: Nadar en el gimnasio también es una buena opción. Generalmente basta con bañador y bañador. Eso sí, si eres más profesional, puedes traer equipo de protección como gorro de baño, gafas. , tapones para los oídos y pinzas para la nariz.
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Fitness general: para el fitness general en el gimnasio, básicamente no se necesita equipo de protección deportiva. Sin embargo, teniendo en cuenta la seguridad, puede usar muñequeras, guantes, cinturones y otros equipos de protección deportiva de forma adecuada según las necesidades personales, especialmente para las necesidades personales. El entrenamiento muscular. Los deportes de fuerza son propensos a sufrir lesiones.
Deportes de combate: Taekwondo, Sanda, lucha libre, boxeo y otros deportes de combate son muy conflictivos físicamente y requieren el uso de equipos de protección especiales, como cascos, dianas para los pies, protectores de entrepierna, protectores bucales y armaduras. Protectores de brazos, vendajes, etc.
Puntos de compra: Un buen equipo de protección deportiva debe tener buena retención de calor y transpirabilidad, evitar la pérdida de calor y ser seco y cómodo tener buena compresión y soporte para frenar el desgaste causado por un estrés inadecuado o excesivo; fuerza Posibilidad de lesión debido a la fatiga; buena protección y recuperación, y tiene un buen efecto corrector en las áreas lesionadas.
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Toalla deportiva: después de sudar profusamente, una toalla deportiva de secado rápido y que absorba el sudor puede limpiar la suciedad pegajosa. Intente elegir una toalla con buen efecto absorbente del sudor. Generalmente, la absorción de agua de la fibra de bambú es mejor que la del algodón puro.
Botella de agua deportiva: Es necesario beber una cantidad adecuada de agua durante los ejercicios de fitness. Lo mejor es elegir una botella de agua deportiva portátil y de gran capacidad. Puede elegir materiales plásticos de calidad alimentaria, que son livianos y asequibles, o materiales de silicona, que son fáciles de plegar y transportar, resistentes al calor y a las caídas.
Bolsa de gimnasio: dado que generalmente no es necesario cargar demasiado peso para ir al gimnasio y no es necesario caminar una distancia especialmente larga, una bolsa cilíndrica portátil de tamaño mediano es ideal. Lo mejor es tener una bolsa independiente para zapatos en el interior, conveniente para colocar las zapatillas.
Otros artículos personales: una muda de ropa, ropa interior, calcetines. Si el gimnasio no dispone de artículos de tocador, llevar champú, gel de ducha, productos para el cuidado de la piel, bastoncillos de algodón, pañuelos y un par de zapatillas.
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