¿Qué snacks no contienen azúcar?

Como diabético hay que tener mucho cuidado con los snacks. Entonces es mejor que lo hagas tú mismo. Los refrigerios sin azúcar y sin aceite son seguros para comer. Y el valor nutricional sigue siendo muy alto. Hagámoslo juntos.

Paso 1

Separar las claras y las yemas, y poner las claras en un recipiente sin aceite y sin agua.

Paso 2

Añadir la harina baja en gluten tamizada, la maicena y la levadura en polvo a las yemas de huevo y mezclar uniformemente.

Paso 3

Coloca una esquina de la bolsa de plástico en un cubilete, forra una bandeja para horno con papel siliconado y precalienta el horno a 150°C.

Paso 4

Batir la clara hasta que se desprenda con un pequeño gancho (espuma dura). Despedir las claras es una tarea tediosa, basta con utilizar una batidora eléctrica. Debe estar libre de agua y aceite.

Paso 5

Tome 1/3 de las claras de huevo y mezcle uniformemente con la pasta de yema de huevo, luego vierta sobre las claras restantes y revuelva uniformemente.

Paso 6

Vierta la masa de huevo en una bolsa de plástico, corte una pequeña abertura, exprima pequeñas bolitas de arroz glutinoso en la bandeja para hornear y hornee en el medio del horno a 140°C durante 20 minutos (según situación) Ajuste).

Los snacks que preparas son nutritivos y deliciosos. También es seguro comerlo. Al mismo tiempo, también enriquece mis habilidades culinarias y mi vida. En la vida diaria, debemos decorar constantemente nuestra vida con nuestros propios esfuerzos. Sólo amando la vida podemos vivir mejor.