Si tiene inmunidad deficiente, ¿debe beber líquido oral de factor de transferencia o líquido oral fortalecedor?
En cuanto a que usted dice que los ganglios linfáticos totales son causados por la inflamación de la cavidad bucal, entonces su sistema inmunológico trabajará para producir células inmunes para combatir la causa de la enfermedad, y la mayoría de estas células inmunes son en los ganglios linfáticos. Si se concentran en Los ganglios linfáticos estarán un poco inflamados. En realidad, esta es una buena señal, que indica que su sistema inmunológico se está protegiendo.
Y cómo mejorar tu inmunidad, aquí tienes información que puedes consultar.
1. Nutrición
(1), debes tener hábitos alimentarios normales. Los hábitos alimentarios normales son reducir la carne y los productos de origen animal. Por ejemplo, antiguamente un plato de carne se adornaba con algunas verduras, pero ahora un plato de verduras se adorna con unos pequeños trozos de carne. Esto es bueno para su sistema inmunológico.
(2) Nutrición significa que debe ser rica en antioxidantes, fitonutrientes y polisacáridos. Debe haber muchos tipos, y cuantos más tipos, mejor será su sistema inmunológico. Debes consumir al menos 5 tipos de verduras y frutas todos los días, y lo más saludable son 10 tipos. Así que cuanta más variedad y colores, mejor para el sistema inmunológico.
El sistema inmunológico no debe esperar hasta que aparezca la enfermedad para entrar en pánico. Su sistema inmunológico necesita ser mantenido todos los días. Date tres meses y descubrirás que tu sistema inmunológico volverá a un estado muy normal y saludable. ¿Por qué tres meses? Porque la vida útil de los glóbulos rojos, que está asociada con la salud del sistema inmunológico, es de 120 días. Cuando sus glóbulos rojos no están sanos, los nutrientes que complemente no los harán saludables. Pero usted puede hacer que sus glóbulos rojos en regeneración estén sanos. Por lo tanto, desea darse algo de tiempo para eliminar los glóbulos rojos no saludables y darle tiempo a su sistema inmunológico para volver a un estado saludable.
2. Mantén un estado de ánimo estable
Debes estar alegre cada día, sonreír más y mantener un estado de ánimo muy estable. Cuando estás enojado, enojado, nervioso o triste, tu cuerpo secretará una hormona que reducirá tu resistencia. Los estudios han demostrado que cuando estás enojado, nervioso, peleado y triste, tu cuerpo producirá una gran cantidad de esta hormona, lo que hará que las células inmunes de tu cuerpo se rompan y desaparezcan automáticamente en un 80%, y también reduzcan tu inmunidad en 80%. Pero su sistema inmunológico está creciendo rápidamente. Cuando recupere un estado de ánimo feliz y estable, su inmunidad se restablecerá en tres horas. Si te gusta estar enojado, tu inmunidad disminuirá mientras estés enojado. ¿Alguna vez has notado que cuando estás enojado, es fácil resfriarse y no es fácil mejorar?
3. Descanso y ejercicio adecuados
(1) Cuando pierdes células inmunes debido a diversas situaciones durante el día, solo puedes reponerlas mientras duermes por la noche. La inmunidad es muy buena mientras duerme. Cuando estás resfriado, a veces puedes dormir bien por la noche y estar bien.
(2) Ejercicio. La respiración profunda puede promover la circulación linfática y así fortalecer la inmunidad. Hacer ejercicio no significa correr todos los días. Siempre que reserve unos días a la semana para caminar más de una hora todos los días, podrá mejorar su inmunidad y reducir a la mitad el número de resfriados. Las personas que no pueden caminar en las camas de un hospital pueden mejorar su inmunidad respirando profundamente.
Mientras cumplas con los tres puntos anteriores, podrás tener un sistema inmunológico saludable. También lucha contra cualquier enfermedad. Los aprendí de las conferencias de nutrición del Dr. Chen Zhaofei en Youku. También puedes echarle un vistazo, te será de gran ayuda.
Si la medicación no es necesaria, no la use a la ligera, porque las drogas no solo pueden mejorar la inmunidad, sino también dañar la función inmune, reduciendo así la inmunidad. Porque los humanos estamos hechos de nutrientes, no de drogas.
Una mujer embarazada complementa su nutrición todos los días sin tomar medicamentos, y las personas que la rodean le recuerdan muchas veces que debe complementar su nutrición. Cuando quiera tomar un medicamento, se preocupará de si le hará daño al niño. Debería preocuparse incluso por una pequeña cantidad de medicamento para el resfriado. Entonces piénsalo. ¿Los medicamentos para el resfriado son perjudiciales para los fetos, pero no para los adultos? De hecho, lo hay. Lo que pasa es que la resistencia de los adultos es mucho mayor que la de los fetos, por lo que esos pequeños daños no parecen grandes por un tiempo. Pero piénselo de nuevo: ¿y si es a largo plazo? Porque hoy en día, cuando la gente se siente mal, lo primero que piensa es en ir al médico y tomar medicamentos. Pero todas las drogas son dañinas. Después de un largo período de acumulación, estos peligros gradualmente se volverán muy dañinos, al igual que algunas enfermedades crónicas. Hoy en día, cuando muchas personas están enfermas, piensan, ¿por qué tengo tanta mala suerte de tener esta enfermedad? Nadie hubiera pensado que esto podría ser un efecto secundario de las pastillas que tomaba regularmente. Por eso, hay un dicho chino que dice que "los complementos alimenticios no son tan buenos como los complementos medicinales".
¡Por último, te deseo una pronta recuperación!