Las razones por las que Goo Hye Sun no pudo perder peso
Como todos sabemos, los artistas coreanos son muy estrictos con el manejo de su cuerpo, ya sean ídolos o actores, todos tienen una forma de manejar sus cuerpos.
Como personas que quieren ser fotografiadas, ya son muy delgadas ante la cámara. Es difícil imaginar cuán exageradamente delgadas serán fuera de cámara.
Ahn Jae Hyun también expuso su dieta de pérdida de peso para el nuevo drama. Para mantener su delgada figura, echemos un vistazo a lo duro que trabaja. Retire las heces y ejercite la fuerza central
Para ejercitar su fuerza central, Ahn Jae Hyun quitará las heces pero mantendrá una postura sentada.
Solo pensarlo te hará sentir muy cansado, y esta postura ejercita el abdomen y la fuerza central de todo el cuerpo.
Tengo que decir que, aunque suena muy duro, parece ser realmente efectivo, porque cansa mucho escucharlo.
La función más importante de esta acción es ejercitar la fuerza central de todo el cuerpo. Su efecto secundario es desarrollar los músculos abdominales, que es un método que se puede aprender. Confíe en el ejercicio para reducir el apetito
En el programa, un invitado le preguntó a Ahn Jae Hyun qué hacer si estaba demasiado cansado.
La respuesta de Ahn Jae Hyun es esta: Si es así, no lo comas.
Tengo que admirar la perseverancia de los artistas coreanos. De hecho, puedes saltarte comidas si estás demasiado cansado por el ejercicio.
El principio probablemente sea que el apetito disminuye después del esfuerzo.
Sin embargo, no se recomienda que todos prueben este método. Ahn Jae-hyun es un artista, por lo que es mucho más estricto con el manejo de su cuerpo que la gente común, pero como gente común, no lo tenemos. Hay tantas oportunidades para aparecer ante la cámara. Debes prestar demasiada atención a la gordura y la delgadez de tu figura. Tanto el ejercicio como el ajuste de la dieta son indispensables.
Un método más viable para la gente corriente es el ejercicio adecuado y una dieta sana y científica.
Reduce la ingesta de carbohidratos y grasas en tu dieta, y luego acude al gimnasio a hacer ejercicio, levantar pesas y correr para quemar calorías corporales.
Acuéstate temprano, levántate temprano y bebe más agua. Con el tiempo, tu metabolismo mejorará y tendrás menos probabilidades de ganar peso.
Tanto es así que los famosos se están acercando a métodos pervertidos para perder peso, basta con echarle un vistazo.