3 pasos para la bandeja

Los pasos para una bandeja de 3 pasos son los siguientes:

1. Practica el tiro y el regate primero. Lo mejor es practicar el tiro a ciegas, es decir, puedes driblar con competencia sin hacerlo. mirando la pelota de correr. Entonces es hora de practicar los pasos para las bandejas.

No tomes la pelota primero, camina hacia adelante, lentamente, cuando tu pie derecho aterrice, grita "uno" en tu corazón, cuando el pie izquierdo aterrice en el siguiente paso, grita "dos", y luego aprovecha la situación para mover la pierna derecha por completo. Levanta las rodillas y luego impulsa el cuerpo para saltar hacia arriba. Esta postura imita nuestra acción de despegue para una bandeja. Hay que practicarla y los movimientos deben ser consistentes y constantes. cómodo.

2 Por supuesto, si es una mirada izquierda, practica levantar la rodilla izquierda, coger el balón, dar un paso con el balón y dispararlo. Cuando su pie derecho aterrice, sostenga la pelota en su mano. Cuando su pie izquierdo aterrice y su rodilla derecha se levante, lance la pelota hacia arriba para hacer un movimiento de tiro.

3. Para una bandeja de tres pasos, cuenta los tres pasos desde que levantas la pelota de baloncesto. Despega en el tercer paso y lanza la pelota. Si el tercer paso está fuera de la línea de tres puntos al despegar, se contará como tres puntos, y si está dentro de la línea de tres puntos, se contará como dos puntos. Cuando, de hecho, la mayoría de las bandejas de tres pasos se completan debajo de la canasta, ¡lo que significa que solo pueden contarse como tiros de dos puntos!

4. Aunque la bandeja de tres pasos se llama tres pasos, en realidad son solo dos pasos y medio. El tercer paso es iniciar el tiro. El punto de lanzamiento debe ser lo más alto posible. el oponente no bloqueará el tiro. En cuanto al deporte del baloncesto, normalmente puedes aprovechar tu tiempo libre para jugar y cultivar tus sentimientos. Eso sí, la premisa es que te guste este deporte. Cuanto más juegues, mejor serás.