Lista de clasificación de alimentos anticancerígenos

¿Cuáles son los 10 principales alimentos anticancerígenos?

1. Los tomates son ricos en antioxidantes y licopeno, que pueden eliminar eficazmente los radicales libres y desempeñar un papel anticancerígeno y supresor del cáncer. El consumo regular de tomates puede reducir especialmente el riesgo de cáncer de pulmón, cáncer de estómago, cáncer de vejiga, cáncer de útero, cáncer de piel y cáncer de próstata.

2. Las espinacas son reconocidas como la verdura dorada entre las hortalizas de hoja verde. Es rico en luteína, vitamina E y antioxidantes. Su consumo regular puede prevenir el cáncer de hígado, ovario, colon y próstata.

3. El ajo se conoce como "penicilina que crece en la tierra". Es rico en oligoelementos como la alicina y el selenio. Su consumo regular es de gran ayuda para prevenir la progresión del cáncer y mejorar la inmunidad del organismo. . Útil.

4. La antocianina contenida en las fresas es un potente antioxidante. Los estudios de laboratorio muestran que inhibe el crecimiento de células cancerosas como el cáncer de pulmón, colon y sangre.

5. La calabaza es rica en caroteno, que puede convertirse en vitamina A, un nutriente indispensable para el cuerpo humano, que puede evitar que las células normales se vuelvan cancerosas.

6. Las zanahorias, ricas en caroteno, pueden actuar como antioxidantes y prevenir el cáncer de pulmón al eliminar los radicales libres del cuerpo.

7. El aceite de oliva es un aceite comestible de alta calidad, rico en antioxidantes fitoquímicos y vitamina E, que tiene el efecto de prevenir el cáncer de mama y de colon.

8. La piña es rica en proteasa, que puede aliviar el dolor de garganta y la tos, tratar la artritis y la gota y acelerar la digestión de las proteínas. Las últimas investigaciones también demuestran que comer piña también es muy eficaz en la prevención y el tratamiento del cáncer.

9. El ají, conocido como el terminador de la obesidad. En términos de anticancerígeno, las investigaciones muestran que puede prevenir o ralentizar eficazmente el crecimiento de las células cancerosas.

10. Los hongos shiitake contienen vitamina C, que puede reducir el colesterol y la presión arterial. También puede inhibir y ralentizar el crecimiento de las células cancerosas y reducir los efectos secundarios del tratamiento del cáncer.

People's Daily Online - Los nutricionistas recomiendan los 10 mejores alimentos anticancerígenos 3

¿Qué verduras tienen efectos anticancerígenos y anticancerígenos?

Comer más de esto puede combatir el cáncer, y comer más de eso puede combatir el cáncer. Las "verduras anticancerígenas" se han convertido en celebridades de Internet entre las verduras. ¿Son realmente tan sorprendentes? >Tipos específicos de vegetales, ¿pueden realmente combatir el cáncer?

1. ¿Has oído hablar de la “lista de clasificación de vegetales anticancerígenos”?

Este dicho ha estado circulando durante mucho tiempo. tiempo, y todavía aparece de vez en cuando en el círculo de amigos de los mayores: según la clasificación de vegetales supresores del cáncer publicada por el Instituto Nacional de Prevención del Cáncer de Japón, los primeros incluyen las batatas cocidas, las batatas crudas y las batatas crudas. espárragos, coliflor, repollo, coliflor, pimientos morrones, zanahorias, hojas de mostaza, tomates, etc.

Además de lo anterior, el brócoli, el ajo y la cebolla también son considerados por muchas personas como “platos estrella anticancerígenos”. Muchos artículos en Internet defienden que comer más XXX puede prevenir y combatir el cáncer.

PD: No te apresures a memorizarlo, comprueba primero la autenticidad.

2. ¿Verduras anticancerígenas? ¡No es tan sorprendente!

No existe un único alimento anticancerígeno o verdura anticancerígena:

Primero. De todo, el origen de este rumor no es fiable. No existe un "Instituto de Investigación para la Prevención del Cáncer" en Japón, pero hay un "Instituto de Investigación del Cáncer" ¿Dijiste que era un error de traducción pero esta organización nunca ha publicado dicha lista?

En segundo lugar, independientemente. de las llamadas verduras de lista, o esos platos estrella anticancerígenos que se difunden de boca en boca, contienen básicamente ingredientes que pueden resistir reacciones inflamatorias o efectos antioxidantes. Aunque estudios individuales creen que contienen sustancias anticancerígenas, esto no puede ser así. equiparados a los alimentos anticancerígenos.

El cáncer es el resultado de la acción combinada de múltiples factores. No se puede prevenir ni curar simplemente comiendo más de uno o dos tipos de verduras. De hecho, comer más de todo tipo de verduras es beneficioso para prevenir y mejorar. lucha contra el cáncer, pero actualmente no hay forma de prevenirlo o curarlo. Se ha demostrado claramente que el cultivo de hortalizas previene ciertos tumores, pero faltan datos clínicos fiables. Por el contrario, algunas empresas lo utilizan como fachada. Deifica los "alimentos anticancerígenos" y piensa en tu billetera.

¿Cómo comer para mantener tu cuerpo alejado del cáncer?

1. La gente común debe seguir estos hábitos alimenticios.

No te comprometas a la hora de comer. comiendo. La enfermedad está llegando.

Asegúrese de tener una nutrición equilibrada y adecuada y su inmunidad estará protegida:

Intente mantener un horario regular de tres comidas al día. Está bien comer “comida chatarra” de vez en cuando, pero no la coma tanto. comidas regulares durante mucho tiempo.

¿No es sorprendente o inesperado en absoluto?

Porque no hay atajos para la salud. Lo que puede ayudarnos a cuidar bien de nuestro cuerpo son en realidad los mismos viejos métodos aburridos y lentos: vida diaria normal, dieta moderada y ejercicio razonable.

2. ¿Cómo deben comer los pacientes con cáncer?

El editor también dijo hace un tiempo que los pacientes con cáncer tienen más necesidades nutricionales que las personas normales, si solo siguen una dieta normal, lo son. propenso a la desnutrición, acelerando la disminución de la inmunidad.

① No existe una receta fija, sólo principios dietéticos específicos.

En este momento es necesario consultar detalladamente a un médico o nutricionista, y elaborar un plan de alimentación exclusivo en función de cada uno. Situación específica de la persona, conveniente para la ejecución diaria.

Comer más de las verduras mencionadas en la primera parte, además de setas shiitake, Agaricus blazei, tremella, hongo negro, bolsa de pastor, verdolaga, azucena, nueces, algas y taro, es bueno. pero no hay necesidad de ser parcial. Cree en cierto tipo de eclipse.

②¿Se pueden tomar productos para la salud?

Los pacientes de mediana edad y ancianos con baja inmunidad y cuerpo débil después de la cirugía pueden estar más preocupados por esto. Después de consultar a un médico, está bien tomar suplementos de salud adecuados como método de acondicionamiento auxiliar, que puede reponer rápidamente los nutrientes y ayudar a acelerar la recuperación.

Entre ellos, el Ganoderma lucidum, que ahora es muy popular, debe considerarse objetivamente. Los ingredientes activos como los polisacáridos y triterpenos que contiene pueden ayudar a mejorar la tolerancia del cuerpo a la quimioterapia y la radioterapia, proteger la función hematopoyética de la médula ósea y mantener la función inmune del cuerpo. Pero lo mejor es comer el extracto de sus ingredientes activos. Es difícil alcanzar la cantidad efectiva comiendo Ganoderma lucidum directamente.

¿Cuáles son los alimentos anticancerígenos?

Taro

El taro se cultiva generalmente en el sur. Su rico valor nutricional puede mejorar el efecto inmunológico del cuerpo. . Puede utilizarse como un alimento básico medicado común para prevenir y tratar el cáncer. Sus ricas vitaminas pueden activar las células del cuerpo y acelerar el metabolismo, logrando así el propósito de perder peso.

Verdolaga

Este tipo de verdura es totalmente silvestre. Nadie dice que se cultive específicamente, pero no hay mucha gente que coma este tipo de verdura, generalmente solo personas mayores de 60 años. Los niños de años lo comen y los jóvenes rara vez lo comen ahora. La verdolaga es rica en carotenoides, vitamina E y selenio, que pueden resistir eficazmente el envejecimiento, ser antioxidantes e inhibir la aparición de cáncer de hígado y linfoma.

Pimiento verde

El pimiento verde, también conocido como pimiento verde, pimiento vegetal, pimiento dulce, etc., es un plato habitual en la mesa. Su contenido de vitamina C es de 7 a 15 veces mayor que el del tomate, ocupando el primer lugar entre las hortalizas. Su sabor único puede estimular la secreción de saliva; la capsaicina que contiene puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Este ingrediente también es una sustancia antioxidante que puede prevenir el metabolismo de las células relevantes, poniendo así fin al proceso de carcinogénesis de los tejidos celulares y reduciendo la incidencia de células cancerosas.

Dendrobium officinale

Dendrobium officinale tiene una función inmune mejorada y efectos anticancerígenos, y a menudo se utiliza clínicamente como tratamiento adyuvante para tumores malignos. Dendrobium officinale puede mejorar los síntomas de los pacientes con cáncer, reducir los efectos secundarios causados ​​por la radioterapia y la quimioterapia, mejorar la función inmune, mejorar la calidad de vida y extender el tiempo de supervivencia.

Tomates

Los tomates son un tipo de alimento hortofrutícola con un valor nutricional muy rico. Hay una sustancia en los tomates llamada licopeno. El licopeno es un potente antioxidante. Además, también tiene betacaroteno y vitamina C. Juntos, estos nutrientes tienen un mejor efecto anticancerígeno.

Brócoli

El brócoli contiene una gran cantidad del "elemento milagroso": el selenio, y ha sido seleccionado como uno de los diez mejores alimentos saludables por la revista Time. El selenio tiene efectos anticancerígenos, antienvejecimiento y de mejora del sistema inmunológico. Al mismo tiempo, contiene una gran cantidad de sulforafano, que puede inhibir la aparición de diversos tumores malignos.

Lichi

El lichi es una fruta con fuertes efectos anticancerígenos. El jugo elaborado con esta fruta es eficaz contra las células cancerosas. Este tipo de jugo no sólo tiene buen sabor, sino que tampoco produce efectos negativos como la quimioterapia.

Espino

El espino puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, resolver el estancamiento y eliminar la acumulación, el aperitivo y la digestión. También es rico en vitamina C. La medicina tradicional china cree que los tumores cancerosos. son masas sólidas con gas el fenómeno de estancamiento de la estasis sanguínea, porque el espino puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, es bueno para eliminar la acumulación de carne y puede inhibir el crecimiento de células cancerosas, por lo que es adecuado para el tratamiento de pacientes con. varios cánceres.

Hericium

El hericio es un alimento muy bueno para la salud. No solo puede resistir el envejecimiento sino también combatir el cáncer. Es rico en una variedad de minerales y vitaminas y es un buen alimento para la salud. Los alimentos nutritivos tienen un buen efecto curativo sobre las úlceras del tracto péptico. Además, Hericium erinaceus contiene polisacáridos y otras sustancias activas anticancerígenas, que pueden mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, promover la producción de anticuerpos y tener buenos efectos preventivos y de resistencia sobre el cáncer de hígado, el linfoma y el cáncer intestinal.

Higos

Los higos también son un alimento alcalino que favorece los líquidos corporales y sacia la sed, siendo apto para todas las edades. El látex de frutas tiene efectos inhibidores sobre sarcomas, tumores de mama, adenocarcinoma, leucemia y linfosarcoma. El suero de frutas verdes contiene ingredientes activos como psoraleno y lactona de bergamota, y el jugo de frutas maduras puede extraer benzaldehído, una sustancia aromática que tiene propiedades anticancerígenas y anticancerígenas y puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. previene la aparición de diversos cánceres, retrasa el desarrollo de adenocarcinoma y linfosarcoma trasplantados, promueve su degeneración y no será tóxico para las células normales.

¿Cuáles son los alimentos reconocidos como el rey anticancerígeno en el mundo?

1: Boniato. Entre los alimentos anticancerígenos, la batata más común y discreta en nuestras vidas destaca en la clasificación, ocupando el primer lugar no solo tiene efectos anticancerígenos, sino que también tiene valor medicinal y para el cuidado de la salud natural. que las batatas son buenas para nutrir y reponer los alimentos. Tiene muy buenos efectos sobre las deficiencias, reponiendo el qi y fortaleciendo el bazo. Tiene un efecto significativo sobre el dolor de senos. El método consiste en pelar las batatas, triturarlas y aplicarlas externamente. Reemplácelos cada 2-3 horas. El efecto es obvio. Las batatas son particularmente efectivas contra el estreñimiento. Comer más batatas también puede combatir el cáncer, mantener la piel delicada y retrasar el envejecimiento.

2: Espárragos. El efecto anticancerígeno de los espárragos es superado solo por las batatas. Los espárragos son ricos en ácido fólico y ácido nucleico, que están relacionados con la función de las células. Por lo tanto, los espárragos tienen propiedades anticancerígenas. TOP

3: Zanahoria. Las zanahorias son un ingrediente familiar en la vida. El caroteno de las zanahorias se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano. La vitamina tiene efectos anticancerígenos. El consumo regular de zanahorias no sólo puede prevenir sino también combatir el cáncer.

4: Coliflor. La coliflor contiene caroteno, que puede inactivar los carcinógenos, especialmente las mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama. Comer más coliflor puede prevenir el cáncer gástrico y la coliflor contiene más fibra y oligoelementos, todos los cuales tienen efectos anticancerígenos. Además, estudios estadounidenses han descubierto que la coliflor también puede prevenir el cáncer de próstata.

5: Hongos. Los hongos contienen glucosidasa, que puede mejorar el efecto anticancerígeno del cuerpo. Los polisacáridos de los hongos tienen efectos significativos sobre una variedad de tumores malignos como la leucemia, el cáncer de esófago, el cáncer gástrico, el cáncer intestinal, el cáncer de pulmón, el cáncer de hígado, etc.

6: Pomelo. El alimento natural de los cítricos que suplementa el calcio es el pomelo. Cada 100 gramos de pomelo contiene hasta 519 mg de calcio. Por lo tanto, el consumo regular de pomelo puede prevenir eficazmente la aparición de cáncer colorrectal. Los cítricos contienen una potente sustancia anticancerígena: la nomilina, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, reducir la toxicidad, inhibir el crecimiento de células cancerosas y es importante para prevenir la aparición de cáncer gástrico.

7: Tomate. Los tomates tienen capacidades antioxidantes únicas y pueden reducir eficazmente el riesgo de cáncer de páncreas, cáncer de recto, cáncer de laringe, cáncer oral, cáncer de pulmón, cáncer de mama, etc. Comer tomates con regularidad tiene efectos evidentes sobre el blanqueamiento y la nutrición de la piel.