Recetas y prácticas de desayuno para estudiantes
Los estudiantes tienen la mayor capacidad intelectual, entonces, ¿qué deberían comer en el desayuno? La siguiente es una colección de recetas y métodos de desayuno para estudiantes que he recopilado para usted.
1. Pasta de sésamo negro
Ingredientes: 30 gramos de sésamo, 50 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de arroz.
Método: Lave todos los ingredientes, déjelos en remojo durante la noche y use una máquina de leche de soja para hacer pasta de arroz al día siguiente.
2. Leche de Soja de Goji y Pistacho
Ingredientes: 1 puñado de pistachos, 25 gramos de soja, 1 puñado de baya de goji.
Elaboración: Lavar las gojis, pelar y pelar los pistachos y dejar en remojo la soja durante la noche. Agregue 1000 ml de agua y use una máquina de leche de soja para preparar leche de soja y beberla.
3. Pasta de arroz de boniato morado
Ingredientes: 150 gramos de boniato morado, 80 gramos de arroz.
Preparación: Pelar y trocear el boniato morado y luego dejarlo en remojo con arroz lavado durante la noche. Agregue la batata morada remojada, el arroz y el agua a la máquina de leche de soja para hacer pasta de arroz para el consumo.
4. Cereal de arroz con calabaza.
Ingredientes: 300g de calabaza, 100g de arroz.
Elaboración: Pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños, lavar el arroz. Vierta las materias primas en la máquina de leche de soja, vierta una cantidad adecuada de agua y seleccione el botón de pasta de arroz.
5. Cereal de arroz con nueces y cacahuete.
Materias primas: nueces, cacahuete, arroz.
Método: Remojar nueces, maní y arroz en agua durante una noche, luego poner los materiales remojados en una máquina de leche de soja y molerlos.
6. Pasta de calabaza, castañas y arroz.
Ingredientes: 1 trozo de calabaza, 7-8 castañas cocidas, arroz.
Elaboración: Picar la calabaza, mezclarla con el arroz lavado, añadir una cantidad adecuada de agua para remojarla, pelar las castañas y cortar la carne de las castañas en trozos pequeños. Vierta la calabaza remojada, el arroz y las castañas en la máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua y haga pasta de arroz.