¿Qué es la fórmula del Tai Chi de los 42 estilos?

El Tai Chi *** de 42 estilos se divide en cuatro etapas.

1. El primer párrafo

1. Posición inicial

2. Sosteniendo la cola del gorrión a la derecha

3. a la izquierda

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4. Mango

5. La grulla blanca extiende las alas

6. >

7. Inclinarse y golpear

8. Exprimir la situación

9. Avanza, bloquea y golpea

10. , parece cerrado

2. El segundo párrafo

11. Abrir y cerrar las manos

12. Golpeando con la parte inferior del codo

14 Date la vuelta y empuja la palma

15. La chica de jade lanza

16 Patea sus pies a derecha e izquierda.

17. Cubriéndose las manos y golpeándose los brazos

18 Partiendo la melena del caballo salvaje

La tercera sección

>19. Mano de nube

20. Luchando contra el tigre de forma independiente

21. Pierna derecha dividida

22. Extender el pie izquierdo

24. Girar y dar palmaditas en el pie

25 Golpe progresivo

26. Posición de vuelo diagonal

27. . Un solo látigo hacia abajo

28. Independencia del Gallo Dorado

29. Da un paso atrás y penetra la palma

4. 30. Presiona las palmas con un paso virtual

31. Sostén las palmas de forma independiente

32. Apóyate en la postura del caballo

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34. Paso de reposo para capturar

35 Cruzando la palma y bajando la postura

36 Subiendo a las Siete Estrellas

37. Dar un paso atrás para cruzar al tigre

38. Date la vuelta y agita la flor de loto

39. Inclínate y dispara al tigre

40. a la izquierda

41. Mano cruzada

42 Cerrando la tendencia

Información ampliada:

El Tai Chi al estilo 42. La rutina de competencia se basa en el estilo Yang Tai Chi, absorbiendo los movimientos de Chen, Wu y Sun estilo Tai Chi, y heredando el Tai Chi tradicional. Las características del movimiento son continuas, relajadas, suaves y naturales, y resaltan plenamente los requisitos técnicos del Tai Chi, que Tener un cierto grado de dificultad, intensidad y cantidad de ejercicio.

Por regla general el juego, las especificaciones de acción son muy estándar. La técnica del movimiento y el juego de pies son claros y precisos; la manifestación física del movimiento (es decir, el cuerpo moviendo sus extremidades al unísono) es muy clara.

La ruta de transición es clara y la dirección y altura son fijas. Los ojos y las extremidades superiores están coordinados suavemente, las manos están en su lugar, los ojos están en su lugar, las habilidades corporales están en su lugar y los movimientos son completos y completos. Al prepararse, la altura, el tamaño, el ángulo, la posición, los pasos y las posturas de acción del oponente están claramente definidos.

La rutina de competición de Tai Chi estilo 42 se basa en los movimientos del Tai Chi estilo Yang, utilizando los movimientos enérgicos del Tai Chi estilo Chen, los cambios sutiles del Tai Chi estilo Wu y el Habilidades de apertura y cierre de Tai Chi estilo Sol y cambios flexibles en el juego de pies, formando una rutina integral de práctica de Tai Chi.

En términos de disposición de acciones, no solo incluye algunas acciones básicas simples, sino que también agrega algunas acciones complejas y difíciles, como golpes de mano, splits, patadas, etc. Hay movimientos constantes y poderosos, así como movimientos suaves, vivos y coherentes; hay equilibrio, hay giros, hay impulsos altos e independientes y hay impulsos de pasos bajos;

En términos de disposiciones técnicas, los movimientos difíciles adoptan una forma simétrica de potencial de izquierda y derecha. Todo el conjunto es simétrico, corresponde a arriba y abajo, combina movimiento y quietud, resalta luz y luz, y prestaciones técnicas integrales.

Las cuarenta y dos rutinas de competición de Tai Chi tienen características propias en la selección y combinación de movimientos. Por ejemplo, en el Jade Girl Shuttle de la segunda sección, los movimientos de la parte superior del cuerpo absorben la delicada y cambiante técnica del soporte de plataforma redonda en los movimientos de Tai Chi estilo Wu, es decir, la transformación de plano a círculo.

Los movimientos de las extremidades inferiores absorben el juego de pies flexible de los escalones superiores e inferiores en los movimientos de Tai Chi, y finalmente logran el marco de estocada relajado y generoso y la posición de empuje de la palma. La selección y combinación de movimientos son muy. inteligente.

Otro ejemplo es que después de un alto e inteligente equilibrio de la pierna, viene un paso sólido y firme del caballo, acompañado de un poderoso y sólido martillo de mano tembloroso, seguido de una suave y suave transición, seguida de un tranquilo y constante movimiento de la melena del caballo salvaje.

Estas combinaciones no sólo resaltan el estilo técnico coherente, delicado, coordinado, flexible, suave y brillante del Tai Chi, sino que también reflejan las características de fuerza física libres, audaces y sólidas del Tai Chi, acercando a las personas. con ellos durante el ejercicio. Ven a divertirte mucho.

Generalmente, dominar el estilo y las características de las cuarenta y dos posturas del Tai Chi es beneficioso para el aprendizaje de los movimientos individuales. Se espera que los estudiantes puedan comprender completamente las características anteriores durante la práctica y captar la esencia de las rutinas, elevando así su nivel de habilidad a una nueva etapa.

Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-42 estilos de Tai Chi