¿Quién es propenso a sufrir un síncope mientras se baña y cómo evitarlo mientras se baña?
1. ¿Quién es propenso a desmayarse después del baño?
Los pacientes con anemia, pacientes con presión arterial baja o personas con mala forma física y falta de ejercicio tienen más probabilidades de sufrir síncope. Generalmente, es más común en mujeres que en hombres. Los pacientes con arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares tienen más probabilidades de desmayarse debido a un suministro insuficiente de sangre al cerebro debido a lesiones en los propios vasos sanguíneos. Algunas personas suelen experimentar palpitaciones, mareos y debilidad en las extremidades al bañarse. En casos graves, pueden caer en la sala de baño y provocar traumatismos. Esto se debe a que el baño es un ambiente hipóxico y las personas mayores, frágiles o cansadas son particularmente sensibles al ambiente hipóxico. Además, la temperatura del baño es demasiado alta y a algunas personas les gusta sumergirse en agua caliente durante mucho tiempo, lo que puede hacer que los vasos sanguíneos de las extremidades y la superficie del cuerpo se expandan fácilmente, provocando isquemia cerebral transitoria e hipotensión. Este fenómeno también se conoce como "agrupación de halos". Las razones específicas son:
1. En primer lugar, cuando las personas se lavan en el baño, pasan de un ambiente frío a uno caliente. Para regular el equilibrio entre la producción y la disipación de calor, provocan de forma refleja una dilatación de los capilares y la correspondiente reducción del flujo sanguíneo a los órganos del cuerpo. Para garantizar el suministro de sangre a órganos importantes como el cerebro, el corazón y los riñones, acelerarán los latidos de su corazón de forma refleja, y las personas sentirán que sus latidos se aceleran y experimentarán palpitaciones. Si este efecto compensador aún no puede satisfacer las necesidades del metabolismo de los órganos, se sentirá mareado, palpitado y con dificultad para respirar.
2. En segundo lugar, el vapor de agua y la humedad en el baño son demasiado altos. Si hay demasiada gente bañándose, habrá falta de oxígeno. Los tejidos y órganos no recibirán suficiente oxígeno, lo que provocará disfunción metabólica y mareos.
3. En tercer lugar, debido a la falta de oxígeno, durante el metabolismo se produce una gran cantidad de sustancias ácidas como el dióxido de carbono, que estimula el centro nervioso, profundiza y acelera reflexivamente los movimientos respiratorios y provoca. dificultad para respirar.
4.Por último, también puede deberse a un nivel bajo de azúcar en sangre por no comer unas horas antes de bañarse.
2. ¿Cómo evitar desmayarse al bañarse?
1. Evite bañarse en ayunas.
Pero no es aconsejable bañarse inmediatamente después de una comida completa. En este momento, la sangre de todo el cuerpo se acumula en el sistema digestivo y la redistribución del flujo sanguíneo causada por la vasodilatación afectará la función digestiva. Si se baña después de beber, afectará la función hepática y fácilmente provocará hipoglucemia.
2. Evite bañarse con agua demasiado caliente.
Cuando haga calor, báñese con agua tibia, alrededor de 36°C, que es ligeramente superior a la temperatura de la piel. Simplemente siéntete cálido. En invierno, báñese con agua caliente, a una temperatura de entre 38 y 40 °C, ligeramente superior a la temperatura corporal central de una persona, para asegurarse de no resfriarse.
3. Evite tomar un baño demasiado prolongado
No importa la primavera, el verano, el otoño o el invierno, el tiempo del baño no debe ser demasiado largo, generalmente no más de 15 minutos. El tiempo más largo debe limitarse a 30 minutos para prevenir la hipoxia e isquemia cardio-cerebral.
4. Evite ducharse inmediatamente después de un ejercicio intenso o de un parto.
De lo contrario, es fácil interrumpir el suministro de sangre del cuerpo y causar una carga adicional en el sistema cardiovascular. Especialmente en el caso de sudoración intensa, el volumen sanguíneo se reducirá significativamente, lo que aumenta la probabilidad de sufrir un síncope.
5. Las personas que suelen desmayarse en la ducha pueden hacer algunos preparativos con antelación.
Bebe un poco de agua caliente antes de bañarte, come una pequeña cantidad de alimentos azucarados, mantén el baño abierto y ventilado o utiliza un ventilador para ventilar. Evite ponerse en cuclillas durante largos períodos de tiempo y levantarse repentinamente mientras se baña. Al cambiar de posición, muévase lentamente.
6. Potenciar el ejercicio físico.
Ayuda a potenciar la adaptabilidad del corazón. Al mismo tiempo, coordinar la función reguladora del sistema nervioso autónomo puede reducir la incidencia del síncope.
7. Lo mejor es que alguien te acompañe cuando bañes a una persona especial.
Por ejemplo, personas mayores que padecen enfermedades coronarias, hipertensión, dislipidemia, diabetes, espondilosis cervical y otras enfermedades, personas frágiles que se recuperan de enfermedades graves y niños.
8. Mantener la circulación del aire al bañarse.
Para evitar desmayos repentinos en el baño, puede instalar un ventilador en el baño, de modo que no genere aire en el baño y pueda mantener la circulación del aire. No fume mientras se ducha y salga del baño inmediatamente después de lavarse.
3. ¿Cómo brindar primeros auxilios si encuentras a un familiar o amigo desmayado en el baño?
Llame el nombre del paciente y agítelo suavemente para determinar si está consciente. Si está inconsciente, verifique si la respiración y el pulso son normales.
Si no se observa la respiración, se deben realizar primeros auxilios de acuerdo con los procedimientos de reanimación cardiopulmonar. Si el paciente pierde el conocimiento pero respira bien, se le debe sacar del baño inmediatamente para sacarlo del ambiente hipóxico. Después de salir del baño, el paciente aún debe acostarse boca arriba (si vomita, debe acostarse de costado para despejar el tracto respiratorio a tiempo. Las extremidades inferiores se pueden elevar adecuadamente sin almohadas, lo que ayudará a mejorar el suministro de sangre a la zona). cerebro. Marque 120 para obtener ayuda de inmediato. Está absolutamente prohibido dar agua o medicamentos a pacientes en coma para evitar asfixia con la tráquea. Cuando el paciente esté consciente, puede darle agua caliente o agua azucarada adecuadamente, relajarse y observar. Si su condición no mejora, puede ir al hospital para que lo examinen.